Sau ăn tuyệt đối tránh 5 thói quen này nếu không muốn rối loạn tiêu hóa
Bác sĩ cảnh báo nhiều thói quen tưởng vô hại sau bữa ăn lại gây rối loạn tiêu hóa, cản trở hấp thu dinh dưỡng và âm thầm bào mòn sức khỏe.
Ăn hoa quả lúc nào là tốt nhất?
Từ lâu, ăn hoa quả tráng miệng đã trở thành thói quen của rất nhiều gia đình, tuy trái cây có lợi cho sức khỏe nhưng thời điểm ăn chúng mới là yếu tố quyết định.