buổi sáng

Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?

Các thời điểm tập thể dục khác nhau trong ngày mang lại những tác dụng và hiệu quả khác nhau đối với sức khoẻ của người tập.

Buổi sáng nên uống chanh muối hay chanh mật ong?

Lựa chọn uống chanh muối hay chanh mật ong phụ thuộc vào thể trạng, nhu cầu năng lượng và mục tiêu chăm sóc sức khỏe của mỗi người.

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, ngừa lão hóa

Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.

Sáng nào cũng tỉnh giấc đúng giờ này có thể tim gan phổi đang 'cầu cứu'

Giấc ngủ là tấm gương phản chiếu sức khỏe lục phủ ngũ tạng, sáng nào cũng tỉnh giấc đúng giờ này, coi chừng tim gan phổi đang "cầu cứu".

4 thói quen buổi sáng gây hại cho gan hơn cả uống rượu

Một số thói quen ngay sau khi thức dậy buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng lại khiến gan mắc bệnh, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

5 loại nước tuyệt đối đừng uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng dù có khát đến đâu

Uống nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy rất tốt cho cơ thể nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên uống 5 loại nước này.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước chè xanh vào buổi sáng?

Chè xanh là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên uống nước chè xanh vào buổi sáng?

Lợi ích bất ngờ của việc thường xuyên uống sữa đậu mỗi sáng

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc với nhiều người Việt, đặc biệt được ưa chuộng vào buổi sáng bởi hương vị thanh mát và cảm giác no lâu.

Thèm mấy cũng đừng ăn 6 loại trái cây này vào bữa sáng khi bụng đói

Một số loại trái cây dù bổ dưỡng nhưng nếu ăn lúc đói, đặc biệt vào buổi sáng, có thể khiến dạ dày bị kích ứng, gây hại cho sức khỏe.

Sáng ngủ dậy làm 5 điều này, hại gan không kém gì rượu bia

Bỏ bữa sáng, uống cà phê khi đói là những thói quen gây hại gan không phải ai cũng biết.

Mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Táo là loại quả rất tốt cho sức khoẻ, vậy mỗi sáng ăn 1 quả táo có tác dụng gì?

Làm sao để nhớ giấc mơ khi thức dậy vào buổi sáng?

Để nhớ giấc mơ, khi thức dậy, bạn đừng mở mắt, cử động hay nói, vì bất kỳ nhận thức hay chuyển động nào của giác quan đều có xu hướng xóa sạch ký ức về giấc mơ.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chuối vào buổi sáng?

Chuối là loại quả ngon miệng và nhiều chất dinh dưỡng nên được nhiều người yêu thích, vậy nhưng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn chuối vào buổi sáng?

Đi bộ lúc 5h sáng có tốt không?

Nhiều người thường có thói quen đi bộ vào sáng sớm, nhất là khung 5h-7h sáng, vậy đi bộ lúc 5h sáng có tốt không?

3 thói quen xấu vào buổi sáng gây hại cho gan còn hơn uống rượu

3 thói quen xấu vào buổi sáng gây hại cho gan còn hơn uống rượu mà không ít người mắc phải.

6 loại nước uống tốt cho sức khỏe nên uống vào buổi sáng

Dưới đây là 6 loại nước uống tốt cho sức khỏe được các chuyên gia khuyên nên uống vào buổi sáng.

Chuyên gia khuyến cáo 3 loại nước không được uống khi vừa ngủ dậy buổi sáng

Dưới đây là những loại nước được các chuyên gia khuyến cáo không nên uống khi vừa mới ngủ dậy buổi sáng.

Buổi sáng uống gì tốt cho dạ dày?

Buổi sáng uống gì tốt cho dạ dày là băn khoăn của rất nhiều người, hãy tìm giải đáp trong bài viết dưới đây.

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy thực hiện ngay những thói quen này vào buổi sáng

Tắm nắng, ngồi thiền, uống nước, uống trà xanh hay tập thể dục... đều là những thói quen tốt giúp bạn giảm cân buổi sáng.

Nên uống nước cam vào buổi sáng hay buổi tối?

Nước cam được xem là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể, nhưng nên uống thời điểm nào là tốt nhất?

Dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo ung thư

Người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi, không muốn ra khỏi giường vào buổi sáng trong thời gian dài.

9 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng

Nếu duy trì những thói quen này vào buổi sáng thì đám mỡ bụng "ngoan cố" sẽ chẳng có lý do gì để "bám trụ" mãi trên cơ thể bạn.

8 thói quen buổi sáng gây lãng phí thời gian và sức khỏe

Những thói quen này được nhiều người coi là tốt và cố gắng duy trì vào buổi sáng, nhưng các nhà khoa học lại cho rằng chúng vô ích hoặc gây hại, nên bỏ.

Tại sao bạn nên uống cà phê thay vì trà vào buổi sáng?

Buổi sáng bạn thường uống cà phê hay trà? Hãy tham khảo thông tin dưới đây để có lựa chọn phù hợp cho bản thân.

Vì sao uống cà phê tốt hơn trà vào buổi sáng?

Trà và cà phê đều có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng bạn nên chọn uống cà phê vào buổi sáng.

8 thói quen vào buổi sáng khiến bạn tăng cân nhanh

Không uống nước, bỏ hoặc ăn sáng quá ít, không tập thể dục hoặc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn là những thói quen gây tăng cân vào buổi sáng bạn cần tránh.

Những thực phẩm cực hại sức khoẻ nếu ăn không đúng lúc

Chuối, cà phê, sữa, trái cây có múi, thịt hay cơm đều là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu ăn sai thời điểm sẽ vô cùng nguy hại.

Muốn da khoẻ đẹp, hãy thực hiện thói quen này vào buổi sáng

Uống nước, tập thể dục, ăn bữa sáng giàu màu sắc, bôi kem chống nắng là những thói quen bạn nên thực hiện vào buổi sáng để sở hữu làn da khỏe mạnh mỗi ngày.

7 thói quen sai lầm mà nhiều người vẫn thường làm vào buổi sáng

Tắm nước nóng, sử dụng di dộng thời gian dài, ăn ngũ cốc, đánh răng sau khi ăn là những thói quen sai lầm mà bạn thường làm vào buổi sáng.

Ăn chocolate vào bữa sáng, cơ thể sẽ ra sao?

Chocolate được sử dụng từ thời cổ đại để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe và được chứng minh là tài sản không thể thay thế cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Xem thêm

Tin mới