Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Đi bộ buổi tối sau ăn có tốt?
Đi bộ buổi tối là hoạt động thể dục được nhiều người lựa chọn nhất là sau thời điểm ăn tối xong, vậy đi bộ buổi tối sau ăn có tốt không?
Người bị bệnh gout có nên đi bộ để đào thải acid uric?
Đi bộ phù hợp giúp người bệnh gout duy trì vận động, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa, nhưng không trực tiếp đào thải acid uric.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thường xuyên đi bộ?
Việc không duy trì thói quen đi bộ có thể âm thầm gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì?
Đi bộ đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân, ngừa ung thư và đột quỵ hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch cùng sự dẻo dai dài lâu cho cơ thể.
‘Cùng Việt Nam tiến bước’ xác lập Kỷ lục Guinness thế giới
Sáng 30/8, sự kiện đi bộ toàn quốc “Cùng Việt Nam tiến bước” 2026 diễn ra đồng loạt tại 34 tỉnh, thành phố với hơn 1,7 triệu người tham gia, góp hơn 10 tỷ bước chân.
Dân văn phòng làm điều này 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính
Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp dân văn phòng giảm mỡ máu, huyết áp, kiểm soát cân nặng và hạn chế những hệ lụy do ngồi nhiều.
Những ai không nên đi bộ?
Đi bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thể đi được, vậy những ai không nên đi bộ?
Một ngày nên đi bộ bao nhiêu bước?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, tốt cho sức khỏe nhưng không phải càng đi nhiều càng tốt.
Ba mẹ con đi bộ xuyên miền Trung dưới nắng 40 độ C được hỗ trợ lên taxi về nhà
Hai đứa trẻ cùng người mẹ đi bộ qua nhiều tỉnh miền Trung dưới thời tiết nắng nóng 40 độ C, được người dân Quảng Trị hỗ trợ, bắt taxi chở về nhà ở miền Bắc.
Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa
Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe.
Không cần miễn phí, xe buýt bị 'ghẻ lạnh' là do người Việt quá lười đi bộ
Miễn phí không phải là cách hay để cổ vũ đi xe buýt, tiền không phải vấn đề; người Việt không thích phương tiện này là do lười vận động, đi bộ ra bến cũng ngại.
Bỏ qua mốc 10.000 bước, chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày để khỏe mạnh và giảm cân
Thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tật, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.
Đi bộ và đạp xe, hình thức tập luyện nào giảm cân tốt hơn?
Đi bộ và đạp xe là hai hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người ưa chuộng nhờ vào tính tiện lợi và những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.
Đi bộ sáng hay tối tốt cho huyết áp?
Đi bộ sáng hay tối đều tốt, nhưng chọn đúng thời điểm giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả hơn.
Vì sao xu hướng Tiktok 'đi bộ tĩnh lặng' đang 'hút' dân mạng toàn cầu?
Xu hướng “đi bộ tĩnh lặng” trên TikTok đang lan rộng, thu hút sự quan tâm mạnh mẽ của dân mạng toàn cầu, được đánh giá là có lợi ích vượt xa vận động thông thường.
Chạy 30 phút buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khoẻ hơn?
Đi bộ và chạy đều dễ thực hiện, hợp với cả trẻ lẫn già, nam lẫn nữ, nhưng chạy bộ 30 phút vào buổi sáng hay đi bộ 60 phút buổi tối tốt cho sức khoẻ hơn?
Đi bộ 20 phút mỗi ngày, cô gái trẻ bất ngờ về cơ thể sau một tháng
Khánh Huyền từng nghĩ mệt mỏi là bình thường, cho đến khi duy trì đi bộ mỗi ngày và nhận thấy sức bền, giấc ngủ cải thiện rõ.
Đi bộ thấy 3 dấu hiệu này ở chân có thể là cảnh báo mạch máu bị tắc nghẽn
Khi đi bộ, nếu thấy ba biểu hiện bất thường sau đừng chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo tình trạng tắc nghẽn mạch máu nguy hiểm.
Nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày?
Đi bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khoẻ và phù hợp với nhiều lứa tuổi, vậy nhưng nên đi bộ vào thời điểm nào trong ngày để tốt nhất cho sức khoẻ?
Mỗi ngày đi bộ 30 phút, cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?
Đi bộ 30 phút mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích toàn diện cho tim mạch, cân nặng, tinh thần và tuổi thọ nếu duy trì đều đặn.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính.
Làm việc này 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Đi bộ đều đặn mỗi ngày được bác sĩ khẳng định là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt, từ tim mạch đến cân nặng.
Quy tắc đi bộ 6-6-6 giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng
Chỉ cần đôi giày và chút kỷ luật – quy tắc đi bộ 6-6-6 đang trở thành trào lưu mới giúp hàng triệu người trên thế giới tìm lại năng lượng.
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-5 giúp sống lâu hơn?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, chỉ cần duy trì 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân bền vững và sống thọ hơn.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?
“10.000 bước mỗi ngày” vốn là chiến lược tiếp thị thành công, sau đó trở thành mục tiêu rèn luyện phổ biến toàn cầu.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác dụng gì?
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày từ lâu được xem là chuẩn mực vàng cho sức khỏe, vậy đi bộ 10.000 bước mỗi ngày có tác dụng gì?
Nên đi bộ bao nhiêu km mỗi ngày?
Người làm văn phòng, người lớn tuổi nên đi bộ tối thiểu 3 km mỗi ngày để tăng sức bền, giảm đau nhức xương khớp và hạn chế các bệnh do ít vận động.
3 nhóm người đi bộ càng nhiều càng hại
Một số người tưởng đi bộ là tốt nhưng nếu thuộc 3 nhóm dưới đây, việc duy trì thói quen này có thể gây hại sức khỏe, thậm chí khiến bệnh nặng thêm.
Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?
Người làm việc văn phòng nguy cơ cao mắc bệnh xương khớp, stress, nhưng chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể là "chìa khóa" giúp cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tin mới
