Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Ăn ngô luộc vào bữa sáng mỗi ngày có tốt?
Nhiều người chọn ngô luộc thay cơm vào bữa sáng để giảm cân, nhưng chuyên gia cảnh báo cách ăn này dễ khiến cơ thể thiếu các nhóm chất cần thiết.
Loại rau quen thuộc trong mâm cơm Việt có lợi cho tim mạch
Rau bí giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, một số người cần thận trọng khi ăn.
Hoa chuối có tác dụng gì, có giúp lợi sữa như nhiều người nghĩ?
Hoa chuối cung cấp chất xơ và khoáng chất, nhưng công dụng lợi sữa hay chữa bệnh chưa có đủ bằng chứng khoa học.
Ăn mặn kéo dài, tim và thận bị ảnh hưởng thế nào?
Thói quen ăn mặn khiến cơ thể giữ nước, làm tăng áp lực lên thành mạch, đẩy huyết áp lên cao và âm thầm gây tổn thương tim, thận theo thời gian.
Tiến sĩ dinh dưỡng chỉ ra sai lầm khi ăn nấm thay thịt, rau
Nấm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất nhưng hàm lượng đạm không cao, thiếu nhiều vi chất, khó thay thế hoàn toàn thịt cá và rau xanh trong bữa ăn.
Đinh lăng - 'nhân sâm của người nghèo': Dùng sai cách coi chừng rước họa
Được ví như "nhân sâm của người nghèo", đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất quý nhưng nếu lạm dụng hoặc chế biến sai cách có thể gây say thuốc, ngộ độc.
Thói quen húp cạn nước phở: Đã miệng một lúc, hại thận và tim cả đời
Chỉ một bát phở có thể chứa trọn lượng muối cho cả ngày dài, khiến thói quen húp cạn nước dùng âm thầm trở thành gánh nặng lớn cho thận và tim mạch.
Vì sao người Hàn Quốc chuộng lòng bò hơn lòng lợn?
Nếu như ở Việt Nam, lòng lợn là món ăn "quốc dân" được phần lớn mọi người yêu thích thì tại Hàn Quốc, lòng bò mới chính là "quốc hồn quốc túy".
Bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ ra sao?
Bỏ bữa sáng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, khó tập trung, ăn nhiều hơn vào các bữa sau và thiếu dưỡng chất, nhất là ở người cao tuổi, mắc bệnh nền.
Bỏ bữa sáng để 'gan được nghỉ', 'insulin được nghỉ': Chuyên gia nói gì?
Bỏ bữa sáng để “gan nghỉ” hay đốt mỡ có thể không mang lại lợi ích như nhiều người nghĩ, thậm chí ảnh hưởng cách cơ thể xử lý bữa ăn sau đó.
Quả bầu quen thuộc trong bữa cơm, có một dấu hiệu tuyệt đối không nên ăn
Quả bầu giàu nước, ít năng lượng, thường xuất hiện trong bữa cơm Việt, nhưng nếu có vị đắng bất thường, người dùng không nên cố ăn vì nguy cơ ngộ độc.
Bác sĩ chỉ cách ăn bánh trung thu không sợ béo, vọt đường huyết
Bánh trung thu chứa nhiều đường, chất béo và năng lượng, người thừa cân, tiểu đường, tim mạch cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng để tránh ảnh hưởng sức khỏe.
Ăn một quả trứng mỗi ngày có làm tăng mỡ máu?
Trứng giàu protein, vitamin và choline, có thể ăn mỗi ngày nếu khỏe mạnh, nhưng người rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ cần chú ý lượng ăn và cách chế biến.
Sữa heo hóa ra tốt gấp mấy sữa bò: Cực giàu đạm, canxi, lại dễ tiêu hóa
Lượng protein trong sữa heo cao gấp 3-5 lần sữa bò, canxi cao gấp rưỡi, trong khi lượng lactose lại thấp hơn nên ít gây đầy bụng, khó tiêu hoặc tiêu chảy hơn sữa bò.
Doanh nghiệp Việt mang sản phẩm ‘xịn’ đi chinh phục thị trường quốc tế
Doanh nghiệp Việt mang đến hội chợ quốc tế Collagen, Gelatin làm từ da cá và nhiều sản phẩm bào tử lợi khuẩn dạng nước, đa chủng, nồng độ cao.
6 lý do nên ăn chuối mỗi buổi sáng
Duy trì việc ăn một quả chuối mỗi sáng là cách đơn giản giúp khởi động cơ thể tràn đầy năng lượng và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Ăn khoai lang thay cơm có giảm cân?
Khoai lang giúp no lâu, kiểm soát khẩu phần nhưng ăn quá nhiều hoặc chế biến với dầu mỡ vẫn có thể khiến người giảm cân dư thừa năng lượng.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng?
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên bỏ bữa sáng là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, hãy cùng tìm câu trả lời ngày dưới đây.
Tưởng ăn cơm buổi sáng sẽ 'nặng bụng', chuyên gia dinh dưỡng nói điều bất ngờ
Chuyên gia cho rằng một bát cơm nóng cùng rau, thịt hoặc trứng buổi sáng có thể giúp cơ thể đủ năng lượng, no lâu và dễ tiêu hóa.
Nên ăn thịt bò tái hay chín?
Nhiều người tin thịt bò tái bổ hơn thịt chín, nhưng chuyên gia cho biết chênh lệch dinh dưỡng rất nhỏ, trong khi nguy cơ nhiễm khuẩn lại tăng đáng kể.
Chuyên gia tim mạch chỉ ra sai lầm tai hại khi kiêng trứng phòng bệnh
GS.TS Phạm Mạnh Hùng khẳng định lượng cholesterol trong trứng không phải thủ phạm trực tiếp gây nhồi máu cơ tim, đồng thời hướng dẫn cách ăn chuẩn y khoa.
Mỡ lợn có tốt hơn dầu ăn?
Nhiều người tin mỡ lợn tự nhiên tốt hơn dầu ăn, song chuyên gia cảnh báo lạm dụng có thể làm tăng nguy cơ rối loạn mỡ máu và tim mạch.
Ăn một chiếc bánh dẻo có thể nạp lượng calo bằng 6 bát cơm
Một chiếc bánh dẻo cỡ lớn có thể chứa gần 2/3 nhu cầu năng lượng một ngày, tiềm ẩn nguy cơ tăng đường huyết, béo phì nếu ăn không đúng cách.
5 loại trái cây nên ăn vào buổi tối
Đây là những loại trái cây phù hợp để ăn vào buổi tối nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện giấc ngủ.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu mỗi ngày ăn một quả trứng?
Ăn một quả trứng mỗi ngày không làm tăng cholesterol ở người khỏe mạnh, nhưng cách chế biến và tình trạng sức khỏe mới quyết định lợi hay hại.
4 thực phẩm nên ăn cùng trứng để tăng giá trị dinh dưỡng cho bữa sáng
Trứng giàu protein, kết hợp với một số thực phẩm phù hợp có thể giúp tối ưu khả năng hấp thu một số dưỡng chất.
Chỉ ăn khoai lang vào bữa sáng: Sai lầm giảm cân khiến cơ thể suy kiệt
Nhiều người chuộng ăn khoai lang luộc vào bữa sáng để giảm cân, giữ dáng nhưng thói quen ăn uống đơn điệu này kéo dài dễ khiến cơ thể suy nhược.
Bác sĩ chỉ cách chế biến rau lang giúp tăng gấp 4 lần dưỡng chất, cực dễ làm
Bác sĩ chỉ cách chế biến rau lang giúp tăng gấp 4 lần hàm lượng polyphenol chống oxy hóa, bảo vệ thị lực và kiểm soát đường huyết hiệu quả.
Cách nấu canh rau má ngọt mát, không bị đắng
Canh rau má có vị thanh mát và nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến không đúng cách rất dễ bị đắng.
Thói quen ăn uống nhiều người tưởng giảm cân lại âm thầm tăng nguy cơ bệnh tim
Bỏ bữa sáng để giảm cân là lựa chọn của nhiều người nhưng có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng, tăng nguy cơ bệnh tim và rối loạn tiêu hóa.
Tin mới
