Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Ngủ trưa bao lâu để tránh nặng đầu, uể oải?
Giấc ngủ trưa 15-30 phút giúp cơ thể phục hồi năng lượng, giảm căng thẳng và cải thiện sự tỉnh táo, nhưng ngủ quá lâu hoặc sai tư thế có thể gây mệt mỏi.
Khách Tây mê mệt, đua nhau khoe trải nghiệm nằm võng ngủ trưa ở miền Tây
"Chiếc võng này thật sự êm mát nhất thế giới, tôi chỉ định chợp mắt 10 phút mà tỉnh dậy đã thấy chiều tà”, du khách Australia chia sẻ về giấc ngủ trưa ở miền Tây.
Điều gì xảy ra với trái tim khi bạn ngủ trưa hằng ngày?
Ngủ trưa không chỉ quan trọng với trẻ nhỏ mà với cả người lớn, vậy điều gì xảy ra với trái tim khi ngủ trưa hằng ngày?
Bí mật chưa từng biết về giấc ngủ ngắn dưới 30 phút
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một giấc ngủ ngắn dưới 30 phút là bí mật để đạt được hạnh phúc.
Điều gì xảy ra sau khi bạn ngủ trưa?
Giấc ngủ trưa đem lại nhiều lợi tích cho sức khỏe hơn bạn nghĩ.
Tin mới
