giảm cân - Trang 2

5 sai lầm nhiều người mắc khi giảm cân đón Tết

Càng gần Tết, nhiều người mắc sai lầm khi giảm cân đón Tết như nhịn ăn, ép cân siêu tốc khiến không những không gầy mà cơ thể xuống sức, dễ tăng cân trở lại.

Low carb sai lầm, gầy chưa kịp, bệnh đã tới

Cắt bỏ tinh bột để “siết cân” cấp tốc trước Tết, nhiều người trẻ đứng trước nguy cơ rối loạn chuyển hóa, tăng cân trở lại và bệnh mạn tính.

Tin nhắn từ Apple Watch giúp cô gái béo phì giảm khoảng 80kg

Một tin nhắn từ chiếc đồng hồ thông minh Apple Watch khi Laura đang ngồi ghế sofa giúp kích hoạt quá trình giảm 80kg cân nặng, làm thay đổi cuộc đời cô.

Có nên uống mật ong mỗi sáng để giảm cân?

Mật ong được xem là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe và vóc dáng, nhưng lạm dụng mỗi ngày có thể âm thầm làm tăng đường huyết, cân nặng và nguy cơ bệnh mạn tính.

Từng nặng gần 137kg, cô gái 'lột xác' giảm 54kg nhờ quy tắc đơn giản

Cô gái người Anh nặng gần 137kg và sau đó giảm hơn 54kg, trung bình 6 kg mỗi tháng, nhờ thay đổi lối sống và kiểm soát calo bền vững.

Ung thư thận dễ bị bỏ sót, chỉ phát hiện khi trong nước tiểu có máu

Ung thư thận thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng đặc trưng, dễ bị nhầm với các bệnh lý thông thường, khiến nhiều người chỉ phát hiện bệnh khi ở giai đoạn muộn.

5 loại gia vị nên có trong nhà để hỗ trợ giảm cân

Gia vị hỗ trợ giảm cân thông qua khả năng tăng cường chuyển hóa năng lượng và kiểm soát cảm giác thèm ăn.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bỏ bữa sáng?

Bữa sáng đủ chất và đúng giờ giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau đêm dài, ổn định đường huyết, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh mạn tính.

Mỗi ngày đi bộ 30 phút, cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào?

Đi bộ 30 phút mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích toàn diện cho tim mạch, cân nặng, tinh thần và tuổi thọ nếu duy trì đều đặn.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, cơ thể thay đổi ra sao?

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ nhiều bệnh mạn tính.

Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?

Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.

Lạm dụng thuốc giảm cân, trắng da 'siêu tốc', người trẻ nguy cơ suy thận cấp

Việc nhiều người tự dùng kháng sinh, giảm đau, đặc biệt là thuốc giảm cân và làm trắng da trôi nổi khiến thận âm thầm tổn thương, nguy cơ suy cấp tăng nhanh.

Gầy tóp teo lại thành chuẩn sắc đẹp, nhiều sao Hollywood hốc hác, trơ xương

Hàng loạt sao Hollywood chạy theo hình mẫu gầy guộc đến mức mặt hóp, xương nhô ra và giới trẻ đua nhau chạy theo khiến các chuyên gia lo ngại.

Huấn luyện viên thể hình qua đời sau thử thách ăn 10.000 calo mỗi ngày

Huấn luyện viên thể hình tại Nga sau khi thực hiện thử thách tăng 25kg đã chết đột ngột do suy tim.

Làm việc này 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ

Đi bộ đều đặn mỗi ngày được bác sĩ khẳng định là hình thức vận động đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe rõ rệt, từ tim mạch đến cân nặng.

Chỉ cần ăn 5 gram bột này mỗi ngày, bạn sẽ không sợ cả mỡ bụng lẫn mỡ máu

Đây là loại bột gia vị quen thuộc có khả năng "chống lại chất béo", các chuyên gia khẳng định 5 gram bột này mỗi ngày có thể giúp chống béo phì, giảm cholesterol.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?

Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, chỉ cần duy trì 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm cân bền vững và sống thọ hơn.

Bộ Y tế yêu cầu Shopee gỡ sản phẩm ‘giảm 12kg’ chưa được cấp phép

Cục An toàn thực phẩm yêu cầu Shopee gỡ bỏ sản phẩm “Giảm cân 12kg MINAMI” do chưa được cấp phép lưu hành, đồng thời rà soát toàn bộ thực phẩm chức năng.

7 ngày sau kỳ kinh, hãy làm 4 điều này để giảm cân nhanh chóng

Khoảng thời gian sau kỳ kinh được coi là thời điểm vàng để giảm cân, vì vậy bạn nên tận dụng để áp dụng chế độ ăn đốt mỡ.

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu ăn rau trước bữa chính?

Cơ thể sẽ thay đổi thế nào nếu thường xuyên ăn rau trước bữa chính là băn khoăn được nhiều người quan tâm, cùng tìm câu trả lời ngay dưới đây.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày?

“10.000 bước mỗi ngày” vốn là chiến lược tiếp thị thành công, sau đó trở thành mục tiêu rèn luyện phổ biến toàn cầu.

Điểm tên những hóa chất nguy hiểm có thể bị trộn trong thuốc giảm cân trôi nổi

Một số hóa chất độc hại từng bị cấm vẫn được lén trộn vào thuốc giảm cân trôi nổi, gây tổn thương tim mạch, loạn nhịp tim, trầm cảm, thậm chí đột tử.

Bị trêu béo, nữ sinh 17 tuổi ép cân đến mức phải nhập viện điều trị tâm thần

Một lời trêu chọc trong tiết thể dục đẩy nữ sinh 17 tuổi vào hành trình ép cân, nhịn ăn, tập luyện quá sức và mắc chứng chán ăn tâm thần nghiêm trọng.

Loạt thực phẩm chức năng của Ngân 98 từng bị 'tuýt còi'

Trước khi bị bắt, nhiều sản phẩm gắn mác Ngân 98 từng bị cơ quan chức năng nêu tên, yêu cầu kiểm tra, xác minh hoạt động sản xuất, lấy mẫu kiểm nghiệm.

3 nhóm người đi bộ càng nhiều càng hại

Một số người tưởng đi bộ là tốt nhưng nếu thuộc 3 nhóm dưới đây, việc duy trì thói quen này có thể gây hại sức khỏe, thậm chí khiến bệnh nặng thêm.

10 bài tập thể dục giảm cân toàn thân, đốt mỡ nhanh, an toàn

Cân nặng luôn là vấn đề được chị em dành sự quan tâm đặc biệt, nhưng ngoài chế độ ăn uống, thì các bài tập thể dục giảm cân cũng cần được duy trì đều đặn mỗi ngày.

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Quả lặc lè có tác dụng gì?

Quả lặc lè - loại thực phẩm có hương vị thanh mát trong bữa cơm ngày hè, chứa nhiều nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe không phải ai cũng biết.

Mỗi ngày đi bộ 10.000 bước có đủ để giảm cân?

Nhiều người tin rằng đi bộ 10.000 bước mỗi ngày giúp giảm cân nhưng theo chuyên gia, điều này chưa đủ nếu không kết hợp chế độ ăn và luyện tập phù hợp.