giảm cân - Trang 26

Nhìn thẳng vào mặt trời – trào lưu giảm cân 'điên rồ' của phụ nữ Hồng Kông

Phương pháp giảm cân mới được phụ nữ Hồng Kông ưa chuộng, đó là nhìn thẳng vào mặt trời và không cần ăn uống để giảm béo.

Cách nào giúp bụng đầy mỡ bỗng tan biến

(VTC News) - Dù bạn đã áp dụng rất nhiều cách nhưng vẫn không thể giảm được cân. Bạn hãy xem lại chế độ ăn uống, tập thể dục và các nguyên nhân dưới đây.

Những loại quả giúp bạn có "vòng eo con kiến"

Những hoa quả rất dễ kiếm như chanh, bưởi, cà chua, đu đủ, táo hay dứa... là thực phẩm giảm mỡ bụng hiệu quả giúp bạn sớm có vòng eo thon gọn, quyến rũ.

10 lựa chọn đơn giản giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân nhanh

Hãy là một bà nội trợ thông minh trong chế biến và lựa chọn đồ ăn tốt cho sức khỏe cho cả gia đình, đồng thời giúp nàng duy trì vóc dáng thon gọn.

9 cách đơn giản cắt giảm calo từ tách cà phê sáng

Một tách cà phê đã pha chế có khoảng 300 calo, trong khi một tách mocha sô cô la trắng có thể là 400 calo. Hãy tìm hiểu các cách sau để giảm lượng calo.

Mách bạn ăn bí đao hàng ngày để giảm cân bất ngờ

Bí đao là loại rau củ rất thường gặp trong đời sống và nó có một công dụng cực kì thần kỳ đó là giúp giảm cân siêu tốc.

Bật mí cách giảm cân nhanh chóng cho cô nàng lười vận động

Bạn muốn giảm cân nhưng lại là người lười vận động, thì hãy nhanh tay sở hữu những bí quyết đơn giản dưới đây!

Giảm cân nhanh và an toàn với thực đơn từ giá đỗ

Nhiệt lượng trong giá đỗ rất thấp, 100g giá đỗ chỉ chứa có 8 calo chính vì thế, đây được coi là nguyên liệu rất tốt cho những người thừa cân và muốn giảm béo.

Thực đơn bữa sáng tránh tăng cân

Việc lựa chọn thức ăn rất quan trọng và thường đóng vai trò chủ yếu trong việc giảm cân của bạn.

Cách để giảm mỡ thừa từ a tới z

(VTC News) - Việc đứng khi ăn sẽ không bị đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn.

8 bí quyết giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả

Có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng, tuy nhiên, biện pháp nào mới là hiệu quả và an toàn nhất cho sức khỏe?

Cách để giảm mỡ thừa nhanh mà không cần thể dục

(VTC News) - Áp dụng một chế độ dinh dưỡng thích hợp để giảm cân nhanh chóng là cách giảm cân hàng đầu bạn nên ưu tiên.

Việc làm quen thuộc đang hủy hoại cơ thể bạn từng ngày

(VTC News) - Có những việc làm thường ngày đang âm thầm phá hủy sức khỏe và cơ thể bạn, hãy lưu ý để tránh ngay!

Những rau củ giúp giảm cân nhanh bậc nhất

(VTC News) - Nhóm rau màu trắng có chứa hóa chất oxy hóa chống lại bệnh tật là allicin. Đồng thời nhóm rau củ quả màu trắng cũng giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Cách giảm cân cấp tốc với cà rốt

(VTC News) - Ăn cà rốt thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp chúng ta ngăn ngừa các bệnh mãn tính như ung thư buồng trứng, ung thư dạ dày, ung thư máu...

4 loại nước uống rẻ tiền giúp giảm mỡ thừa hiệu quả

(VTC News) - Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

Mẹo giảm mỡ bụng dưới và hai bên eo

(VTC News) - Người làm văn phòng thường có khả năng bị stress cao và đặc biệt là có nguy cơ tích mỡ tại vùng bụng dưới và vùng eo.

Cách giảm cân không tốn tiền lại rất hiệu quả

(VTC News) - Bạn hãy áp dụng những cách thức đơn giản dưới đây để có thể giảm cân một cách hiệu quả mà không cần dùng tới thuốc hay biện pháp hỗ trợ nào khác.

Bí quyết giảm cân hiệu quả không ngờ bằng vừng đen

Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà vừng đen còn giúp bạn có một vóc dáng thon gọn.

Cách đơn giản giảm mỡ thừa nhanh nhất

Cách để giảm mỡ, giảm cân, sức khỏe, cách giảm cân, làm đẹp

Thói quen sai lầm khi giảm cân bằng hoa quả

Giảm cân bằng hoa quả được nhiều người áp dụng nhưng nếu không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe vô cùng.

3 tuyệt chiêu để hết mỡ thừa ngay trong 10 ngày

(VTC News) - Bạn muốn cơ thể thon gọn và không còn chút mỡ thừa nào thì hãy nhanh tay thực hiên theo 3 mẹo hay dưới đây để có thân hình hoàn hảo nhất.

3 cách thức đơn giản để hết mỡ thừa nhanh nhất

(VTC News) - Nếu bạn muốn nhanh hết mỡ thừa trên cơ thể, hãy nhanh tay áp dụng 3 chiêu thức đơn giản bậc nhất dưới đây để có được hiệu quả tốt nhất.

Bật mí cách để giảm mỡ bụng thành công nhất

(VTC News) - Môt mẹo nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng là thoa rượu gừng lên bụng. Cách này rất đơn giản nhưng giúp loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả.

Mẹo đơn giản để hết mỡ thừa mọi nơi trên cơ thể

(VTC News) - Chất đạm trong sữa sẽ làm cho bạn cảm thấy thích uống hơn là các đồ uống có đường. Axit linoleic trong sữa đã tách kem giúp giảm lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Loại quả mùa hè càng ăn càng giảm cân nhanh

(VTC News) - Nước ép đu đủ, sinh tố đu đủ, hay salad trái cây sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn như mong muốn và một làn da đẹp tuyệt vời.

Lợi ích bất ngờ từ ngủ nude

Ngủ nude đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện cuộc sống hôn nhân, giảm cân, tăng cường khả năng phòng bệnh.

Thực phẩm giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng

(VTC News) - Đậu đen là nguồn bổ sung protein cho cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Một chén đậu đen chỉ chứa 15 g protein, không chứa chất béo bão hòa nên rất an toàn cho giảm cân.

4 loại nước ai cũng nên dùng buổi sáng

(VTC News) - Cơ thể sau một đêm ngủ dậy đã tiêu hao hết lượng nước hôm trước nên cần được bổ sung vào sáng hôm sau để thúc đẩy tuần hoàn máu, lọc chất thải.