Uống quá ít nước khiến bạn dễ mắc cảm cúm vào mùa đông
Uống ít nước khi trời lạnh làm cơ thể thiếu nước, dịch nhầy đường hô hấp đặc lại, niêm mạc dễ khô, tổn thương, tạo điều kiện cho virus cảm cúm phát triển mạnh hơn.
Ăn củ cải thường xuyên vào mùa đông có tốt không?
Người xưa vẫn thường có câu "đông ăn củ cải, hạ ăn gừng", vậy tại sao lại thế?
Mùa đông ăn gì để giữ ấm cơ thể?
Để giúp cơ thể chống rét, bạn cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng để giúp cơ thể giữ thân nhiệt tốt trong điều kiện thời tiết giá rét.