Những thói quen ăn sáng làm cholesterol xấu tăng mà bạn không để ý
Nhiều thói quen ăn sáng tưởng như vô hại có thể âm thầm ảnh hưởng đến cholesterol, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu), nếu duy trì trong thời gian dài.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bỏ bữa sáng?
Bữa sáng cung cấp năng lượng sau hơn 15 giờ cơ thể trống rỗng, quyết định hiệu suất làm việc, khả năng tập trung và nền tảng sức khỏe suốt cả ngày.
Lý do ăn khoai lang vào bữa sáng hại nhiều hơn lợi
Ngoài khoai lang, còn có nhiều thực phẩm quen thuộc khác được các chuyên gia khuyên tránh sử dụng vào bữa sáng.
4 thực phẩm ăn sáng lành mạnh
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng và lành mạnh không chỉ giúp cung cấp năng lượng lâu dài trong nhiều giờ mà còn tốt cho sức khoẻ.
Bữa sáng giúp vị bác sĩ 68 tuổi đảo ngược 15 năm tuổi sinh học có gì?
Những lựa chọn đơn giản trong bữa sáng giúp bác sĩ Eric Verdin 68 tuổi, duy trì sức khỏe và “trẻ lại” 15 năm về mặt sinh học.
3 sai lầm ăn sáng khiến bạn uể oải cả ngày
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì cung cấp dinh dưỡng cho cả một ngày, nhưng có 3 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn uể oải cả ngày mà bạn ít để ý.
Loạt món ngon đói đến mấy cũng không nên ăn vào buổi sáng
Bữa sáng không chỉ là bữa ăn đầu tiên, còn là "nhiên liệu" giúp cơ thể hoạt động hiệu quả, việc ăn đúng thực phẩm giúp bạn tỉnh táo, duy trì đường huyết ổn định.
Bỏ ăn sáng có gây suy giảm trí nhớ?
Chuyên gia dinh dưỡng sẽ giải đáp cho thắc mắc bỏ ăn sáng có gây suy giảm trí nhớ không ngay dưới đây.
5 nhóm người dễ gặp nguy hiểm nếu bỏ ăn sáng
Những nhóm người dưới đây được khuyến cáo không nên nhịn ăn bữa sáng.
9 sai lầm khi ăn sáng gây hại sức khỏe
Ăn sáng quá nhanh, dùng đồ ăn thừa từ tối hôm trước, ăn nhiều chất béo… là những sai lầm phổ biến khi chuẩn bị bữa sáng tại nhà.
Ăn sáng tại nhà thế nào để tiện lợi, đủ chất?
Nhiều người muốn nấu đồ ăn sáng tại nhà để đảm bảo sạch sẽ nhưng lại lo lắng không biết sẽ phải chế biến thế nào để vừa tiện lợi lại vẫn đủ chất.
Có nên ăn sáng bằng bánh ngọt?
Nhiều người có thói quen ăn sáng bằng bánh ngọt để tiết kiệm thời gian song có ý kiến cho rằng điều đó không tốt cho sức khoẻ, vậy có nên ăn sáng bằng bánh ngọt?
5 việc làm quen thuộc ngay sau bữa ăn tưởng tốt nhưng 'bòn rút' tuổi thọ bạn
Để có cơ thể khỏe mạnh, không chỉ cần quan tâm tới chế độ ăn, mà thói quen sinh hoạt cũng đóng một vai trò không nhỏ.
Ăn sáng bằng xôi, bún hay phở là tốt nhất?
Xôi, bún, phở đều là những món ăn sáng quen thuộc và rất hấp dẫn của người Việt, nhưng món nào mới là lựa chọn tốt nhất?
7 kiểu ăn sáng rút ngắn tuổi thọ và gây hại sức khoẻ
Dưới đây là những kiểu ăn sáng vô cùng hại sức khoẻ bạn cần từ bỏ ngay.
Sai lầm thường gặp khi ăn sáng
Bữa sáng cung cấp cho bạn năng lượng dồi dào để sinh hoạt và làm việc, nhưng ăn sáng thế nào là tốt thì không phải ai cũng biết.
Bỏ ăn sáng có làm giảm trí nhớ?
Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho băn khoăn bỏ ăn sáng có làm giảm trí nhớ không.
Thời điểm ăn sáng tăng nguy cơ bị tiểu đường, nhiều người mắc phải mà không biết
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng trong ngày, nhưng có những thời điểm ăn sáng làm tăng 59% nguy cơ mắc tiểu đường, nhiều người không biết vẫn vô tư mắc phải.
10 thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
Dưới đây là 10 thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng bạn nên tránh xa.
Có nhất thiết phải ăn sáng không?
Có nhất thiết phải ăn sáng không là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng xem câu trả lời trong bài viết dưới đây.
6 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn nhanh già
Ăn sáng sai cách sẽ là nguyên nhân khiến sức khỏe và nhan sắc của bạn xuống dốc không phanh.
Chuyên gia tiết lộ cách ăn sáng gián đoạn 14 giờ để giảm cân: Kết quả bất ngờ
Ai cũng biết rằng bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải ai cũng biết thời điểm ăn sáng thích hợp nhất để giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
Những sai lầm khi ăn sáng có thể bạn đang mắc phải
Ăn sáng ngay sau khi thức dậy, chỉ ăn trái cây hay coi nhẹ chất lượng bữa ăn... là những sai lầm khi ăn sáng bạn có thể mắc phải.
Chuyên gia gợi ý cách ăn sáng khoa học có thể kéo dài tuổi thọ, giảm bệnh tật
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn vào thời gian nào là tốt nhất và có thể kéo dài tuổi thọ là điều không phải ai cũng biết.
6 sai lầm khi ăn sáng khiến bạn giảm cân thất bại ngay từ bước đầu tiên
Theo các chuyên gia, có một số loại thực phẩm trong bữa sáng có thể khiến bạn thất bại trong việc giảm cân ngay từ bước đầu tiên.
5 kiểu ăn sáng nuôi lớn tế bào ung thư bị WHO đưa vào 'danh sách đen'
5 kiểu ăn sáng này bị WHO đưa vào "danh sách đen", nếu duy trì hằng ngày thì không khác nào tự tay nuôi lớn tế bào ung thư, rút ngắn tuổi thọ.
Sai lầm tai hại khi ăn sáng khiến bạn giảm thọ
Bữa ăn sáng rất quan trọng với sức khoẻ con người, nhưng ăn thế nào cho đúng để tránh mắc phải những sai lầm 'chết người' còn quan trọng hơn.