Chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp?
Chạy bộ là hoạt động thể thao tốt cho sức khoẻ, vậy nhưng chạy bộ có ảnh hưởng đến xương khớp không?
Điều gì sẽ xảy ra nếu tắm ngay sau khi tập thể dục?
Nhiều người có thói quen tắm ngay sau khi tập thể dục, nhưng có ý kiến cho rằng việc làm này có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Những bệnh không nên đi bộ
Đi bộ là hoạt động thể dục thể thao được nhiều người yêu thích, nhưng những người mắc bệnh này không nên đi bộ.
Sao Đài Loan giảm 50kg nhờ áp dụng quy tắc ăn tối này
Nhờ áp dụng quy tắc đơn giản này mà nữ ngôi sao giảm nửa trọng lượng cơ thể.
Nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?
Đi bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khoẻ.
Sau 60 tuổi, cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để sức khỏe luôn dẻo dai
Người cao tuổi khi chăm chỉ đi bộ mỗi ngày sẽ đem lại lợi ích rất lớn cho sức khỏe, nhưng đi bộ bao nhiêu bước là vừa đủ thì không phải ai cũng biết.
Cành cây rơi đè chết 2 người: Chủ tịch TP.HCM yêu cầu xác định trách nhiệm
Chủ tịch TP.HCM yêu cầu Sở Xây dựng cần khẩn trương rà soát, nắm bắt lại tình hình, xác định rõ nguyên nhân và trách nhiệm của cá nhân, tổ chức có liên quan.
Cành cây rơi đè chết 2 người ở công viên Tao Đàn
Cành cây ở công viên Tao Đàn (Quận 1, TP.HCM) gãy rơi xuống đè lên nhóm người đang tập thể dục, khiến 2 nạn nhân tử vong tại chỗ, 3 người bị thương.
Tập thể dục huỳnh huỵch khiến thang máy rung chuyển, quý bà gặp họa
Những bước chạy mạnh mẽ của người phụ nữ khiến thang máy rung lắc dữ dội, cuối cùng hất cô ngã ngửa và bị thương.
Trào lưu tập gym kiểu mới: Xách máy tính chạy bộ, nâng tạ bằng hộp cơm trưa
Xu hướng tập thể dục mới của giới trẻ Trung Quốc là các bài tập tăng tốc trong 5 phút, thay tạ bằng máy tính xách tay, hộp cơm trưa hay những món đồ văn phòng khác.
Bà ngoại U60 gây sốt với bí quyết duy trì vóc dáng từ một thứ nhà nào cũng có
Bí quyết của bà ngoại U60 chính là loại thức uống đơn giản vào mỗi buổi sáng.
Tập thể dục có thực sự giúp bạn sống lâu hơn?
Nghiên cứu cho thấy một số biện pháp có thể kéo dài tuổi thọ và sức khỏe hiệu quả, một trong số đó là tập thể dục.
Bị suy tim có nên tập thể dục?
Bị suy tim có nên tập thể dục là thắc mắc của nhiều người không may mang bệnh lý tim mạch, câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.
Bà lão 64 tuổi leo 39 tầng cầu thang bộ trong chưa đầy 7 phút
Ở tuổi 64, bà Yim Pui Fun vẫn đam mê môn chạy tháp, với thành tích chạy hết 39 tầng chỉ trong vòng 6 phút 34 giây.
Nhiều người Việt quá bận để tập thể dục, quá rảnh để hóng chuyện nhảm
Nhiều người Việt không thể thu xếp thời gian tập thể dục, trò chuyện với người nhà, nhưng luôn thừa rảnh rỗi để hóng hớt đủ chuyện xàm xí trên mạng, hóng đến nghiện.
Công an Đà Lạt mời làm việc với nhóm phụ nữ dừng ô tô, nhảy múa giữa đường
Quá trình vào Khu du lịch hồ Tuyền Lâm (Đà Lạt), nhóm phụ nữ đã dừng ô tô giữa đường để chụp ảnh, nhảy múa và tập thể dục.
Tập theo phương pháp trên mạng, người đàn ông tự treo cổ mình, tử vong
Tự tập môn "tạ gáy" - treo cổ bằng dây để kẽo giãn cột sống - theo hướng dẫn trên mạng, không có ai giám sát, người đàn ông 50 tuổi ở Trung Quốc gặp nạn, tử vong.
Học phương pháp quái gở trên mạng, người đàn ông tử vong khi tập thể dục
Một người đàn ông khoảng 50 tuổi ở Trùng Khánh (Trung Quốc) qua đời hôm 15/5 do áp dụng phương pháp tập luyện “treo cổ”.
Bác sĩ 84 tuổi da dẻ hồng hào như người 40: Bí quyết từ 5 thói quen đơn giản
Hàn Minh Hướng là bậc thầy y học cổ truyền Trung Quốc với hơn 30 năm nghiên cứu về lão hóa, ông tóm gọn bí quyết sống trường thọ với 5 thói quen đơn giản.
5 mẹo đơn giản giúp mỡ thừa đốt cháy 'ầm ầm' ngay cả khi ngủ
Bạn có biết rằng, ngay cả khi ngủ vẫn có nhiều cách để giảm cân.
Cụ bà 103 tuổi khỏe mạnh, minh mẫn nhờ 2 thói quen đơn giản này
Dù 103 tuổi nhưng cụ bà người Trung Quốc vẫn khỏe mạnh minh mẫn, bí quyết nằm ở 2 thói quen đơn giản, ai cũng có thể áp dụng.
Kỳ lạ đoàn người tập thể dục như cá sấu bò
Hàng chục người tập thể dục với động tác kỳ lạ như chuyển động của cá sấu tại một công viên ở tỉnh Giang Tô, Trung Quốc.
Ăn kiêng mãi cân không giảm, thử ngay 5 cách đơn giản mà hiệu quả này
Nếu bạn đã thực hiện nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng nhưng vẫn không thể giảm cân, hãy áp dụng 5 cách dưới đây.
Không cần ăn kiêng, cân vẫn giảm nhờ 5 tuyệt chiêu này
Chỉ cần áp dụng đúng theo những mẹo này, bạn sẽ không cần lo lắng về cân nặng của mình nữa.
5 thói quen tốt vào buổi sáng giúp thận luôn khỏe mạnh
Thận là một trong những cơ quan vai trò quan trọng với sự sống và hoạt động hàng ngày của con người, vì vậy bảo vệ thận là việc làm vô cùng cần thiết.
5 tuyệt chiêu 'độ' lại vóc dáng săn chắc, thon gọn sau những ngày Tết
Lưu lại ngay 5 tuyệt chiêu giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh.
3 kiểu tập thể dục làm bạn nhanh bị lão hoá
Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe của bạn, tuy nhiên nếu tập sai cách sẽ khiến cơ thể bạn nhanh bị lão hóa.
2 bí quyết đơn giản giúp người đàn ông sung sức ở tuổi 93
Dù 93 tuổi nhưng ông Richard Morgan – nhà vô địch chèo thuyền trong nhà vẫn sở hữu thân hình rắn chắc, đặc biệt tim, cơ và phổi đều trẻ như người ở tuổi 40.
Lý do nên tập thể dục mùa đông
Tập thể dục thường xuyên và đặc biệt trong mùa đông giúp cải thiện sức khỏe.
4 bài tập đơn giản tốt cho sức khỏe, chỉ 30 phút mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Có rất nhiều môn thể thao giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, vậy môn nào là tốt nhất?