Video: Dành 10 phút cho bài tập này để sở hữu cơ bụng 6 múi
Bài tập được thiết kế trong 10 phút với các động tác bụng chuyên sâu giúp hình thành cơ bụng 6 múi.
Cách tập luyện mới ưu việt hơn tập gym truyền thống
Hệ thống phòng tập EMS 25 FIT dự kiến có mặt tại Hà Nội từ tháng 7.
8 bài tập đốt mỡ tại nhà không tốn một xu
Không cần tốn tiền ra phòng tập hay mua thiết bị, chỉ cần tấm thảm trải trong phòng, bạn có thể đốt mỡ, lấy lại thân hình săn chắc nhờ những bài tập đơn giản sau.
Lớp học thể dục trực tuyến mùa dịch Covid-19 diễn ra thế nào?
Dạy thể dục thông qua học trực tuyến đang được các giáo viên thực hiện sáng tạo, hoàn toàn phù hợp với việc học tập tại nhà và ở những nơi có không gian hạn chế.
Video: Bài tập cơ bản tại nhà giúp nâng cao sức khỏe mùa Covid-19
Dưới đây là video hướng dẫn tập luyện một số bài tập cơ bản để duy trì chế độ sinh hoạt và sức khỏe tại nhà trong mùa dịch Covid-19.
SGK Thể dục đầu tiên trong chương trình mới có gì?
Vượt qua 3 bản thảo sách giáo khoa Giáo dục thể chất lớp 1 gửi lên Hội đồng thẩm định của Bộ GD&ĐT, đây là cuốn sách duy nhất được đưa vào sử dụng năm 2020-2021
Sách giáo khoa môn Thể dục tại Việt Nam có cần thiết?
Thông tin về sách giáo khoa Giáo dục thể chất theo chương trình Giáo dục phổ thông mới đang nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận, đặc biệt là giáo viên.
Lần đầu tiên có SGK thể dục cho học sinh: Đến chuyên gia cũng ngạc nhiên
Chương trình giáo dục phổ thông mới, môn Giáo dục thể chất (còn gọi là môn Thể dục) có sách giáo khoa dành cho học sinh khiến giáo viên và chuyên gia bất ngờ.
Cười ngất với nam sinh 'hờ hững' vừa tập thể dục, vừa học bài trên sân trường
Tập thể dục giữa giờ nhưng vẫn không quên học bài, nam sinh khiến cộng đồng mạng không thể nhịn cười trước tâm trạng hững hờ, mặc kệ đời.
8 mẹo đơn giản nhưng đặc biệt hữu ích cho những người hay tập thể dục
Những mẹo cực thông minh sau sẽ giúp bạn có thể tập luyện hết mình mà không cần phải lo nghĩ.
5 nữ huấn luyện viên sở hữu vóc dáng 'vạn người mê'
Bích Hội, Hà Bi, Ngô Thu Thủy, Vân Anh hay Kiều Nhi là những nữ huấn luyện viên có quá trình cải thiện vóc dáng ngoạn mục, trở thành động lực tập luyện cho nhiều bạn trẻ.
10 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe
Ngày nay, bất cứ ai trong chúng ta đều nhận thức được rằng tập thể dục nâng cao sức khỏe là điều hết sức quan trọng.
Đáng sợ nguy cơ mắc bệnh tim mạch của người trẻ
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, mọi người, đặc biệt là ở độ tuổi vị thành niên, những người được cho là có thể trạng khỏe mạnh, vẫn có nguy cơ mắc bênh tiểu đường và các bệnh về tim mạch.
Những thực phẩm cần tránh sau khi tập thể dục
Để loại bỏ mệt mỏi sau khi tập thể dục, nhiều người thường ăn những thực phẩm như gà, cá, thịt, trứng… để bổ sung dinh dưỡng, tuy nhiên đây là thói quen sai lầm, ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Bất ngờ trước cách loại bỏ tế bào ung thư ai cũng làm được
Hằng ngày, cơ thể chúng ta đều tự sản sinh ra các tế bào ung thư nhưng hệ thống miễn dịch luôn tìm ra và tiêu diệt chúng.
Xác lập kỷ lục Việt Nam đồng diễn thể dục dưỡng sinh có số lượng người cao tuổi tham gia đông nhất
Nhãn hàng Vinamilk Sure Prevent phối hợp với Hội Thể Dục Dưỡng Sinh TP.HCM tổ chức “Giải Thi Đấu Thể Dục Dưỡng Sinh TP.HCM Mở Rộng lần thứ 15”.
Video: Lác mắt với 1.001 kiểu nhảy dây của học sinh Trung Quốc
Trò chơi nhảy dây vốn đơn giản nhưng không bao giờ nhàm chán khi được các em học sinh ở Chiết Giang, Trung Quốc sáng tạo thành hơn 60 kiểu khác nhau.
Phì cười clip nam sinh ‘tăng động’ trong lớp học thể dục
Trong giờ thể dục, nam sinh “tăng động” trở nên thật nổi bật nhất lớp nhờ nguồn năng lượng dồi dào của mình.
Hoa mắt với kiểu nhảy dây ‘bá đạo’ trong clip
Kiểu nhảy dây tập thể đều tăm tắp không chệch một nhịp của các em học sinh trong clip khiến người xem không tin nổi vào mắt mình.
Video: Bài tập cơ bụng cho bạn gái vòng 2 ‘đẹp như mơ’
Với bài tập cơ bụng đơn giản mà hiệu quả này, các bạn gái có thể sở hữu vòng 2 săn chắc đẹp như mơ.
Clip: Tròn mắt xem cặp đôi đá cầu dẻo như múa
Hai người chơi tung hứng quả cầu qua lại nhẹ như lông hồng, động tác nhịp nhàng uyển chuyển như múa.
Làm thế này, bạn sẽ sống lâu thêm gần 10 năm
Sống lâu hơn, đó là mong ước của nhiều người, muốn đạt được điều đó, bạn cần rèn luyện cơ thể theo cách sau.
Lịch thi các môn năng khiếu năm 2015
Các trường có môn thi năng khiếu đều sắp xếp lịch thi sau khi kỳ thi THPT quốc gia 2015 kết thúc.
Tâm sự thủ khoa: 'Bằng đại học để làm gì?'
Một thủ khoa của trường đại học danh tiếng nhất nhì cả nước đã chia sẻ những dòng tâm sự xúc động dành tặng cậu em trai vừa tốt nghiệp đại học.
Cách để giảm mỡ thừa nhanh mà không cần thể dục
(VTC News) - Áp dụng một chế độ dinh dưỡng thích hợp để giảm cân nhanh chóng là cách giảm cân hàng đầu bạn nên ưu tiên.
Điều ai cũng nên làm mỗi ngày
(VTC News) - Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, một sức khỏe vàng bạn hãy thực hiện những điều dưới đây mỗi ngày để làm được điều đó.
Cách hết mỡ thừa và giảm cân nhanh mà không phải thể dục
(VTC News) - Bạn lo lắng vì mong giảm cân nhưng không muốn thể dục, điều đó đơn giản hơn nếu áp dụng các cách thức đơn giản dưới đây!
5 cô giáo thể dục khiến dân mạng chao đảo
Sở hữu gương mặt thanh tú, thân hình nóng bỏng, 5 cô giáo thể dục này luôn thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.
Xe đua bật vòng cầu như vận động viên thể dục
(VTC News) - Bật bung nắp capo sau cú nhảy santo nhưng chiếc xe đua chặng Paris - Dakar Rally tiếp tục phóng tới trước sự sửng sốt của những người chứng kiến.
Tập KickFitness để săn chắc cơ thể, xả hết mệt mỏi
(VTC News) - KickFitness có thể sẽ là một môn thể thao - tập luyện đáng giá để chăm sóc cơ thể bạn.