7 phút với bài tập đốt cháy mỡ đùi dành cho phái đẹp
Với phái nữ, đôi chân đẹp không chỉ dài mà còn cần phải thon gọn và săn chắc, HLV Hana Giang Anh (Hà Nội) chia sẻ bí quyết cải thiện lượng mỡ thừa vùng đùi.
Kết luận khoa học: Nhịn đói 12-14 tiếng để đốt cháy mỡ béo
Nhịn đói thường được xem là 1 trong những giải pháp giảm cân tiêu cực; tuy nhiên nghiên cứu mới nhất trình bày tại Hội nghị thường niên của Hội béo phì cuối năm 2016 cho thấy, nhịn đói theo 1 số giờ nhất định sẽ có tác dụng "tiêu" mỡ hiệu quả.
Rùng mình cảnh châm lửa đốt cháy mỡ bụng cho người béo phì
Với phương pháp đốt cháy mỡ bụng theo đúng nghĩa đen này, các bác sĩ sẽ lấy khăn ướt đắp lên bụng bệnh nhân, sau đó đặt một chiếc khăn tẩm cồn bên trên rồi châm lửa đốt.
Bài tập đốt cháy mỡ đơn giản mà hiệu quả
Một bài tập vô cùng đơn giản chỉ gồm vài động tác, nhưng vận dụng cơ bắp toàn thân, giúp chúng ta vừa luyện được sức bền, vừa rèn được sức mạnh.