giấc ngủ của người trên 50

Lời khuyên dành cho người trên 50 tuổi khi ngủ trưa

Ngủ trưa có thể giúp cơ thể thư giãn và phục hồi năng lượng, nhưng người trên 50 tuổi nên duy trì thói quen ngủ hợp lý để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.