Gần 3.000 người cao tuổi Hà Nội đồng diễn, xác lập kỷ lục múa quạt dưỡng sinh
Ngày hội xác lập kỷ lục múa quạt dưỡng sinh dành cho người trung và cao tuổi diễn ra với sự tham gia của gần 3.000 người đến từ các phường, xã trên địa bàn Hà Nội.
Tập thể dục có giúp đào thải cồn nhanh hơn?
Nhiều người tin rằng chăm chỉ tập thể dục có thể bù đắp tác hại rượu bia, nhưng theo chuyên gia, vận động chỉ hỗ trợ phần nào chứ không thể “xóa sổ” cồn khỏi cơ thể.
4 rủi ro sức khỏe khi đi thể dục sáng sớm trong ngày rét đậm
Nhiệt độ xuống thấp, nhiều người vẫn ra ngoài tập thể dục từ sáng sớm, nhưng bác sĩ cảnh báo thói quen này có thể âm thầm gây hại tim mạch, hô hấp, xương khớp.
Clip đoàn xe đạp đi vào làn ô tô khiến dân mạng bức xúc: 'Thể dục phải văn minh'
Bày tỏ bức xúc khi xem clip quay cảnh nhóm người đạp xe vào làn ô tô trên cầu Nhật Tân, Hà Nội, nhiều cư dân mạng đề nghị xử phạt nặng để đảm bảo an toàn giao thông.
Tập thể dục có giúp giải rượu?
Nhiều người tin rằng vận động sau khi uống rượu giúp "giải độc" song theo chuyên gia, đây là thói quen nguy hiểm, dễ gây đột quỵ và tổn thương não.
Tập thể dục thế nào để tim không quá tải?
Để tim không quá tải khi tập thể dục, bạn cần tuân thủ đúng những nguyên tắc dưới đây:
Tập thể dục có giải độc được rượu bia?
Nhiều người tin rằng chăm chỉ luyện tập thể thao có thể giảm tác hại của rượu bia, song chuyên gia y tế cảnh báo không nên ỷ lại vào điều này.
Phụ nữ đừng sợ bắp chân to, bác sỹ cho biết đây chính là lợi thế
Bắp chân to thường bị chị em coi là nhược điểm cần che giấu, nhưng các bác sỹ lại coi đây chỗ hơn người của bạn, đặc điểm này rất có lợi nếu bạn cần phẫu thuật.
15.000 sản phẩm Xiaomi Smart Band 10 được bán sau gần 1 tháng ra mắt
Hơn 15.000 chiếc Xiaomi Smart Band 10 đã được bán ra trên thị trường, có những phiên bản rơi vào tình trạng cháy hàng toàn hệ thống.
Bà lão 92 tuổi mỗi ngày chống đẩy 200 cái, tóc bạc tự chuyển thành đen
Cụ bà 92 tuổi Trung Quốc khiến dân mạng kinh ngạc vì mỗi ngày gập bụng 100 lần, chống đẩy 200 cái, việc tập luyện giúp mái tóc bạc của bà dần chuyển sang màu đen.
Người phụ nữ lập kỷ lục thế giới đu xà đơn 7.079 lần trong 24 giờ
Kỷ lục Guinness Thế giới vừa chính thức công nhận Olivia Vinson với 7.079 lần đu xà đơn trong 24 giờ, vượt xa kỷ lục cũ là 4.081 lần.
Điều gì xảy ra khi tập thể dục lúc bụng đói?
Tập thể dục hoặc đi bộ là một trong những thói quen tốt cho sức khỏe lâu dài, nhưng thực hiện sai cách có thể gây ra nhiều tác hại hơn bạn nghĩ.
Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác
Nếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.
Số bước người sau 60 tuổi nên đi mỗi ngày để có sức khỏe dẻo dai
Đi bộ là một trong những hình thức vận động phổ biến của người trên 60 tuổi, vậy mỗi ngày nên đi bộ bao nhiêu bước sẽ tốt cho sức khỏe.
4 bài tập đơn giản giúp tăng cường sức khỏe gan
Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, để tăng cường sức khỏe của gan, hãy kết hợp tập thể dục với chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh.
Nâng tạ 2.000 lần để thắng cược, chàng trai đi cấp cứu vì suy thận nặng
Sau khi nâng tạ 2.000 lần ở tư thế squat để thắng cược, chàng trai đau dữ dội, không đi tiểu được, phải cấp cứu vì suy thận nặng, cần 3 tháng đến 1 năm để phục hồi.
Các bài tập dưỡng sinh kỳ quặc giúp sống lâu đang cực 'sốt' ở Trung Quốc
Sự ám ảnh về tuổi thọ đang thúc đẩy nhiều người cao tuổi Trung Quốc theo đuổi các bài tập thể dục kỳ quặc như bò cá sấu, va vào cây, "treo cổ", đi bộ trên sỏi...
Cụ bà 89 tuổi tập thể dục cực đỉnh, giới trẻ thán phục
Cư dân mạng đua nhau chia sẻ clip ghi lại cảnh cụ bà gần 90 tuổi tập thể dục buổi sáng với tư thế khó khiến người trẻ phải trầm trồ.
Cụ bà 89 tuổi tập thể dục cực dẻo, toàn động tác khó khiến giới trẻ 'lác mắt'
Cư dân mạng đua nhau chia sẻ clip ghi lại cảnh cụ bà 89 tuổi tập thể dục buổi sáng với tư thế khó mà ngay người trẻ cũng "ngán".
Bác sĩ giảm 24kg, giành giải cuộc thi thể hình để làm gương cho bệnh nhân
Bác sĩ Wu Tiangen tập thể hình chăm chỉ, ăn uống khoa học, ngủ đủ giấc để giảm từ 97,5kg xuống 73,5kg trong 42 ngày, trở thành tấm gương cho bệnh nhân béo phì.
Buổi sáng làm 5 điều này, hệ miễn dịch ngày càng khỏe mạnh, không lo mắc bệnh
Việc xây dựng những thói quen buổi sáng tích cực đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch.
3 nhóm bài tập người trên 50 tuổi nên tránh nếu không muốn đẩy nhanh lão hóa
Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng có những nhóm bài tập người sau 50 tuổi nên tránh.
Chạy bộ mùa đông có tốt cho sức khoẻ?
Chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chạy bộ mùa đông có tốt không?
Chơi thể thao có giúp giải rượu?
Nhiều người có thói quen uống bia rượu, song chăm chỉ tập thể dục với hy vọng có thể giải rượu, điều này có khoa học không?
Mất 30 năm để giảm 76kg, người phụ nữ khoe ảnh mặc váy cưới gợi cảm
Dành cả tuổi thanh xuân và tuổi trung niên để giảm cân, Sarah-Jane Clark (Anh) cuối cùng đã giảm được 76kg sau 30 năm nỗ lực và mặc vừa bộ váy cưới mơ ước.
Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?
Cà phê giúp bạn sảng khoái tinh thần, nâng cao khả năng tập trung, vậy có nên uống cà phê trước khi tập thể dục nhằm tăng hiệu quả tập luyện không?
Những người nên hạn chế đi bộ
Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ nhưng lại không phù hợp với một số người, dưới đây là những người nên hạn chế đi bộ.
Cách đạp xe tập thể dục giúp giảm cân nhanh chóng
Đạp xe là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, dưới đây là cách đạp xe tập thể dục giúp giảm cân nhanh chóng.
Những người dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao
Khi chơi thể thao, nhịp tim đập nhanh hơn, một số nhóm người sẵn bệnh lý nền có nguy cơ đột quỵ.
Hội viên tử vong ở phòng tập, California Fitness & Yoga lên tiếng
Trung tâm California Fitness & Yoga thông tin về sự cố liên quan đến nam hội viên ngã quỵ khi đang tập luyện, không qua khỏi sau khi sơ cứu và cấp cứu khẩn cấp.