
1.Táo có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, phòng bệnh hen suyễn, chống lại căn bệnh tiểu đường và chống ung thư.

2. Quả hắc mai chứa đầy đủ 3 loại Vitamin quan trọng: A,C và E, giúp cải thiện sức khỏe, giúp tinh thần thư thái và thoải mái.

3. Chuối có tác dụng điều hòa đường huyết, giàu kali và magie - hai khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể.

4. Quả dâu đen giàu polyphenolgiúp ngăn ngừa bệnh tim mạch thậm chí cả bệnh ung thư.

5. Ăn trái việt quất giúp cải thiện trí nhớ và giúp giảm nguy cơ bệnh tim.

6. Dưa vàng chứa nhiều nước và vitamin vừa là thức uống bổ dưỡng lại có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, giải tỏa căng thẳng.

7. Quả cherry có thể giúp bạn phòng ngừa ung thư bởi chúng chứa chất chống ôxy hóa có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do gây tổn thương tế bào.

8. Quả camu camu là loại quả sống ở rừng nhiệt đới Amazon có chứa nhiều vitamin C, beta carotene, kali và nhiều axit amin.

9. Những loại trái cây họ cam quýt giàu vitamin và chất xơ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa ung thư.


