Khỏe đẹp mỗi ngày, mẹo làm đẹp tăng cường sức khỏe mới nhất

Danh y Trung Quốc sống thọ 103 tuổi, mỗi sáng đều tập 8 động tác dưỡng sinh

Dù mắc nhiều bệnh mạn tính, danh y Đặng Thiết Đào sống thọ 103 tuổi, duy trì tập Bát đoạn cẩm mỗi sáng kết hợp sinh hoạt điều độ.

Giáo sư 86 tuổi vẫn khám bệnh 4 giờ mỗi ngày, tiết lộ 5 bí quyết dưỡng sinh

Giáo sư Hàn Minh Hướng cho rằng, dưỡng sinh đúng sẽ không có đường tắt, càng không có thần dược, cân bằng là phương pháp chống lão hóa ở mức độ cao nhất.

Nổi tiếng ngoài 70 tuổi, nữ nghệ sĩ 92 tuổi hé lộ bí quyết 'không bao giờ già'

Ở độ tuổi mà nhiều người lựa chọn nghỉ hưu, bà sử dụng nửa đời người với những trải nghiệm tích lũy để sống cuộc đời thành công ngoài sức tưởng tượng.

Bí quyết sống khỏe của Danh y U80: 3 thói quen đơn giản không tốn một đồng

Không phụ thuộc thuốc bổ đắt tiền hay các bài tập khắc nghiệt, Quốc y Đại sư Trương Bá Lễ ở tuổi ngoài 70 vẫn duy trì sự dẻo dai và minh mẫn đáng kinh ngạc.

Danh y 90 tuổi mắc 3 bệnh mạn tính vẫn sống khỏe nhờ 4 thói quen

Duy trì chế độ ăn vừa đủ, sinh hoạt điều độ, vận động thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan là những kinh nghiệm dưỡng sinh được danh y Lý Tế Nhân coi trọng.

Danh y 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ với nguyên tắc '4 không'

Quốc y Đại sư, Bác sĩ Hứa Nhuận Tam, 100 tuổi chia sẻ ông không có bí quyết dưỡng sinh cầu kỳ hay sử dụng thực phẩm bổ sung đắt tiền, chỉ áp dụng 4 điều đơn giản.

Cụ bà sống thọ 119 tuổi và 5 bài học sống khỏe đáng giá không tốn tiền

Sống đến 119 tuổi, cụ bà người Nhật để lại những bài học giản dị về cách giữ tinh thần tích cực, ham học hỏi và tận hưởng hiện tại.

Nhà sáng lập Acer sau biến cố đột quỵ: 7.000 bước mỗi ngày ở tuổi 82

Sau biến cố nhồi máu cơ tim và đột quỵ, nhà sáng lập Acer Stan Shih duy trì thói quen đi bộ 7.000 bước mỗi ngày để giữ gìn thể lực và sống khỏe ở tuổi 82.

Giáo sư 93 tuổi tiết lộ 3 nguyên tắc để già vẫn sống khỏe, minh mẫn

Danh y Lưu Mẫn Như, nữ bác sĩ y học cổ truyền 93 tuổi, có lối sống khá "khác thường" so với hình dung của nhiều người về một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Danh y 93 tuổi: Uống thuốc bổ chưa chắc giúp cơ thể khỏe hơn

Theo danh y Vương Vũ Xuyên, sức khỏe không phụ thuộc vào việc sử dụng nhiều thuốc bổ mà bắt đầu từ những thói quen đơn giản hàng ngày một cách khoa học và đều đặn.

Chạy bộ giúp cơ thể 'đốt mỡ' hay 'đốt đường'?

Trong cộng đồng chạy bộ, nhiều người truyền tai nhau quan niệm muốn đốt mỡ phải chạy thật chậm, còn khi tăng tốc cơ thể sẽ chuyển sang “đốt đường”.

Từng nặng 101kg kèm mỡ máu mỡ gan, chàng trai giảm 24kg, chinh phục cự ly 21km

Từng chạm mốc 101kg cùng "án phạt" sức khỏe, Ngô Xuân Bách thay đổi lối sống tùy tiện để ngoạn mục lột xác, chinh phục 21km và lan tỏa năng lượng sống khỏe.

5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kéo dài tuổi thọ, ngừa lão hóa

Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.

Thời tiết nóng đang thay đổi khẩu vị của bạn như thế nào?

Trong những ngày nắng nóng gay gắt trên cả nước, cơ thể chúng ta không chỉ mệt mỏi mà ngay cả vị giác cũng có những biến chuyển rõ rệt.

California Fitness & Yoga hướng tới xây dựng nền tảng sống khỏe chủ động

California công bố chiến lược phát triển cho chu kỳ tiếp theo, với định hướng chuyển dịch từ một doanh nghiệp fitness truyền thống sang nền tảng sống khỏe chủ động.

Những lời khuyên dinh dưỡng đáng lưu ý cho người luôn bận rộn

Các chuyên gia của Herbalife chia sẻ 5 thói quen có thể giúp bạn khôi phục sự tập trung, sức bền và nguồn năng lượng - những yếu tố quan trọng đang bị thiếu hụt.

5 thói quen giúp nam giới sau tuổi 50 duy trì sức khỏe và tăng cơ hội sống thọ

Bên cạnh yếu tố di truyền, việc duy trì lối sống lành mạnh sau tuổi 50 có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Rượu gừng có tác dụng gì? 5 lợi ích và những lưu ý quan trọng

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình Việt, kết hợp ngâm cùng rượu trắng đúng cách sẽ nhận được nhiều lợi ích cho cơ thể.

Sau tuổi 50, nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe?

Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, phù hợp với hầu hết người trên 50 tuổi, nhưng không phải ai cũng biết nên đi bao nhiêu phút mỗi ngày để tốt cho sức khỏe.

5 thực phẩm giàu calo nhưng vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Không phải thực phẩm nhiều calo nào cũng gây tăng cân, một số loại còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu ăn đúng cách.

Cách đầu bếp Michelin giảm 11kg sau 60 ngày nhờ bổ sung dưa chuột vào thực đơn

Nhờ bổ sung dưa chuột vào thực đơn, một đầu bếp Michelin Nhật Bản đã giảm 11 kg chỉ trong 2 tháng mà không phải áp dụng chế độ ăn kiêng quá khắt khe.

5 điều phụ nữ tuổi 50 nên làm trước khi ngủ

Sau tuổi 50, một số thói quen đơn giản trước khi đi ngủ có thể góp phần hỗ trợ giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Tiêm filler ở spa, cô gái 24 tuổi nhập viện vì ổ áp xe sau 3 năm

Sau 3 năm tiêm filler tạo hình “tai phật” tại spa không rõ nguồn gốc, cô gái 24 tuổi ở Hà Nội nhập viện vì tai sưng đau, viêm nhiễm, hình thành ổ áp xe phải phẫu thuật xử lý.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để đi bộ đạt lợi ích tối đa

Không chỉ giúp tăng cường vận động, đi bộ vào những thời điểm khác nhau trong ngày còn có thể mang lại nhiều lợi ích riêng cho sức khỏe.

Thẩm mỹ ‘chui’ lộng hành, làm chết người: Trách nhiệm thuộc về ai?

Theo các chuyên gia, nhiều cơ sở thẩm mỹ chui đang ngang nhiên hoạt động cùng với đội ngũ bác sĩ dỏm đã gây ra hậu quả nghiêm trọng cho người dân.

5 thực phẩm nên hạn chế sau tuổi 50

Sau tuổi 50, hạn chế 5 loại thực phẩm quen thuộc dưới đây chính là chìa khóa để bảo vệ hệ tim mạch và trí não.

Bác sĩ chia sẻ cách ăn hỗ trợ giảm cân mà không cần bỏ bữa

Không ít người giảm cân bằng cách ăn thật ít, nhưng chỉ sau thời gian ngắn lại tăng cân trở lại vì chế độ ăn quá khắt khe và khó duy trì.

Cụ bà 106 tuổi sống khỏe, da đẹp nhờ nguyên tắc '3 không'

Ở tuổi hơn 100, cụ bà tại tỉnh Chiết Giang (Trung Quốc) minh mẫn, da dẻ sáng khỏe nhờ duy trì nguyên tắc “3 không”.

Bỏ qua mốc 10.000 bước, chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày để khỏe mạnh và giảm cân

Thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ bệnh tật, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua.

Nhã Phương lần đầu trải nghiệm NeBiolina: Tôi chọn tin vào sự minh bạch

Tại sự kiện Proud Heart Launch, nữ diễn viên Nhã Phương đã tìm thấy câu trả lời cho trăn trở của người mẹ về sản phẩm chăm sóc thực sự hữu cơ, thực sự dịu lành.

Đi bộ và đạp xe, hình thức tập luyện nào giảm cân tốt hơn?

Đi bộ và đạp xe là hai hình thức tập luyện phổ biến được nhiều người ưa chuộng nhờ vào tính tiện lợi và những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.

Bài tập nhảy tại chỗ 50 giây của người Nhật giúp giảm mỡ thừa

Phương pháp nhảy tại chỗ 50 giây mỗi ngày đang trở thành xu hướng tại Nhật Bản nhờ khả năng hỗ trợ đốt mỡ và cải thiện cơ bắp.

20 năm giấu mình sau khẩu trang và kỳ tích 'tái sinh' của cô gái Đà Lạt

Sống trong mặc cảm vì khuôn mặt biến dạng, Bảo Ngọc không dám giao tiếp cho đến khi ca phẫu thuật giúp cô thay đổi diện mạo và cả cuộc đời.

5 lợi ích tuyệt vời của nước nha đam hạt chia khi uống vào buổi sáng

Kết hợp nha đam và hạt chia làm thức uống buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc, hỗ trợ tiêu hóa mà còn là bí quyết làm đẹp da, giữ dáng hiệu quả cho phái đẹp.

5 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ sau tuổi 50 luôn trẻ khỏe và năng động

Thiết lập 5 thói quen lành mạnh mỗi sáng như giãn cơ, uống nước và ăn đủ chất giúp phụ nữ sau tuổi 50 bảo vệ sức khỏe não bộ, xương khớp và duy trì sự dẻo dai.