Hotline: 0855.911.911 
RSS 
1. Bánh mì kẹp thịt sẽ khiến bạn nặng bụng khi ở độ cao hơn chục nghìn mét so với mặt nước biển. Hệ tiêu hóa sẽ phải hoạt động vất vả hơn nhiều để tiêu hóa lượng mỡ trong cơ thể.
2. Nước có cồn. Có thể bạn muốn làm dịu nỗi sợ đi máy bay bằng một ly rượu tại quầy bar trong sân bay. Nhưng chất cồn có thể làm cơ thể bạn mất nước gấp 2 lần khi ngồi trên máy bay. Ngoài ra, uống nhiều rượu khiến hơi thở có mùi.
3. Café. Uống một cốc café trước khi lên máy bay là điều mọi người thường làm, nhưng thực ra đây là một thói quen không có lợi. Café khiến cho cơ thể bị mất nước, gây cảm giác bồn chồn và kích thích bàng quang.
4. Các loại rau cải. Để tránh tình trạng đầy bụng khi ngồi trên máy bay, bạn nên hạn chế ăn các loại rau họ cải như: bông cải xanh, súp-lơ cùng các loại rau họ cải khác.
5. Kẹo không đường. Chất làm ngọt nhân tạo được dùng trong kẹo không đường thường khiến cơ thể chúng ta khó tiêu hóa, gây khó chịu, đầy hơi, thậm chí bị táo bón.
6. Kẹo cao su. Nhai kẹo cao su có thể giúp giảm ù tai sau khi cất cánh và hạ cánh, nhưng nó cũng sẽ khiến dạ dày của bạn tích tụ khí ga, gây cảm giác nặng nề.
7. Đồ ăn cay thường gây khó chịu cho dạ dày, kích thích bàng quang và khiến hơi thở có mùi.
8. Nước uống có ga. Loại nước uống này là nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng và đầy hơi. Nên hạn chế dùng chúng nếu bạn muốn có một chuyến bay thoải mái.
9. Các loại đậu. Đậu có lẽ là một trong những thủ phạm phổ biến nhất gây ra chứng đầy hơi. Tốt hơn hết là bạn nên thưởng thức món đậu sau khi chuyến bay đã hạ cánh thay vì ăn chúng trước khi bay.
10. Táo và các loại trái cây có chất xơ khác không dễ để tiêu hóa và thường gây chứng đầy hơi. Ngoài ra, vitamin C trong táo sẽ khiến bạn muốn đi tiểu nhiều hơn.
Bình luận 
