Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn hành tây mỗi ngày?
(VTC News) -
Ăn hành tây thường xuyên có rất nhiều lợi ích với sức khoẻ mà nhiều người thường không quan tâm, lưu ý.
Cải thiện mật độ xương: Theo một số nghiên cứu, tiêu thụ hành tây mỗi ngày tác động tích cực tới mật độ xương của bạn. Mặt khác, nếu bạn ăn hành tây thường xuyên trong 1 tháng, mật độ xương của bạn tăng lên tới 5% so với những người không ăn thực phẩm này.
Giảm cholesterol, bảo vệ tim: Với đặc tính chống viêm cao, hành tây làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Nhờ đó, ăn hành tây hàng ngày cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Cải thiện tiêu hoá: Hành tây chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hoá. Thói quen ăn hành tây cũng giúp hệ tiêu hoá sản sinh ra các vi khuẩn có lợi cho đường ruột.
Ngăn tổn thương tế bào: Hành tây chứa tới 25 loại chất chống oxy hoá khác nhau rất tốt cho cơ thể. Chất chống oxy hoá không chỉ giúp bạn tránh khỏi một số bệnh mà còn ngăn ngừa tổn thương các tế bào trong cơ thể.
Cải thiện thị lực, bảo vệ răng miệng: Hành tây có đặc tính tiêu diệt vi khuẩn có hại và làm sạch răng miệng. Với đặc tính kháng khuẩn, hành tây cũng giúp làm chắc răng. Ngoài ra, quercetin trong thực phẩm này cũng có tác dụng chống lại bệnh đục thuỷ tinh thể và giữ cho đôi mắt của bạn luôn khoẻ mạnh.
Ngủ ngon: Nghiên cứu được chứng minh rằng, tiêu thụ hành tây thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, do có nhiều chất xơ nên hành tây còn có tác dụng trong việc thúc đẩy sức khoẻ đường ruột và giảm căng thẳng.
Chống lão hoá, bảo vệ da: Hành tây chứa nhiều vitamin A, C và E giúp bạn luôn có làn da sáng mịn và ngăn ngừa mụn trứng cá. Đặc biệt hơn, bôi gel chiết xuất từ hành tây lên vết sẹo cũng sẽ có tác dụng làm mờ sẹo.
Lô hội là loại cây quen thuộc, không chỉ để làm cảnh mà còn được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và chăm sóc sức khỏe nhờ nhiều hoạt chất sinh học có lợi.
Tin lời giới thiệu đầu tư vàng sinh lời cao qua nền tảng giao dịch liên kết với “ngân hàng Mỹ”, người phụ nữ ở Hà Nội đầu tư 82 tỷ đồng nhưng không rút được tiền ra.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã có bài phát biểu quan trọng tại Phiên Thảo luận chung của Đại hội đồng Liên minh Nghị viện Thế giới lần thứ 152 (IPU-152).
Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Mỹ, Tướng Dan Caine đe dọa sẽ đưa quân lên tàu hoặc sử dụng vũ lực chống lại tàu thuyền cố gắng vượt qua vòng phong toả.
Tại thành phố Nam Ninh, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm hội kiến đồng chí Trần Cương, Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư khu uỷ Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây.
UBND phường Hạp Lĩnh, tỉnh Bắc Ninh vừa phát đi thông báo tìm thân nhân cho một bé gái sơ sinh khoảng 5 ngày tuổi bị bỏ rơi trong khuôn viên chùa Đại Bi.
Từng là cái tên nổi tiếng mạng xã hội, Ryusei Imai "biến mất" trong nhiều năm khiến người người theo dõi tò mò, gần đây trang cá nhân của Imai có động thái mới.
Thủ tướng Lê Minh Hưng tiếp đoàn gồm 52 doanh nghiệp lớn, hàng đầu của Mỹ do Quyền Chủ tịch Hội đồng kinh doanh Mỹ - ASEAN (USABC) Brian McFeeters dẫn đầu.
Thông tin Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đi tàu cao tốc thăm khu mới Hùng An ngay sau khi đến Trung Quốc, trở thành chủ đề trên mạng xã hội nước này.
Tối 16/4, Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) – Bộ Tài chính phát thông báo vừa có một vé trúng độc đắc sản phẩm Power 6/55 trị giá gần 92 tỷ đồng.
Trong chuyến công tác dự IPU-152, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam dự Tọa đàm chính sách thúc đẩy hợp tác Việt Nam - Thổ Nhĩ Kỳ.
Trong khi tuần tra, công an xã Lệ Thủy (tỉnh Quảng Trị) phát hiện 2 người chở theo 3 con chó cùng bình xịt hơi cay, ớt bột trong chai nhựa, dây thép...
Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Đại Thắng khẳng định, lãnh đạo thành phố luôn quan tâm, đồng hành và tạo điều kiện cho doanh nghiệp trên địa bàn phát triển.
Chuyến thăm cấp Nhà nước tới Trung Quốc của Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Phu nhân nhận được sự quan tâm của truyền thông rộng rãi của báo chí quốc tế.
Thủ tướng ký Quyết định 17/2026 chấm dứt hoạt động, giải thể Ủy ban An toàn giao thông Quốc gia và Ban An toàn giao thông các địa phương, có hiệu lực từ ngày 1/6.
Sau khi mượn điện thoại iPhone 14 Promax của tài xế GrabBike, Phan Văn Tân xin dừng xe đi vệ sinh rồi cầm điện thoại bỏ chạy ra khu vực bãi cát nhằm tẩu thoát.
Bộ phim tài liệu hợp tác Việt – Trung kể câu chuyện giao lưu văn hóa qua trải nghiệm của người trẻ hai nước, từ lụa, trà đến đời sống thường nhật, qua đó mở ra những điểm gặp gỡ gần gũi giữa hai nền văn hóa.
Trước những ý kiến trái chiều về giải thưởng vừa nhận được tại Cống hiến 2026, ca sĩ Hương Tràm khẳng định 'Phao cứu sinh' là nỗ lực của tập thể và cô không bận tâm đến những tranh cãi.
Bình luận