(VTC News) - Khi bạn bị các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, hay nổi cáu, mệt mỏi…thì hãy chú ý ăn những thực phẩm sau: Nguyễn Hạt (theo Boldsky)
Lá rau xanh: có chứa sắt là khoáng chất quan trọng nhất cần thiết để điều chỉnh huyết áp thấp.
Yến mạch là thực phẩm chứa rất nhiều chất xơ không những tốt huyết áp mà còn cung cấp cho bạn đủ năng lượng.
Sô Cô La Đen: không chỉ tốt cho tim, mà nó còn là thực phẩm tốt cho người huyết áp thấp.
Quả hạch: không những giúp tăng cường năng lượng và khả năng miễn dịch, nó còn giúp điều hòa huyết áp.
Thịt nạc: chủ yếu là các loại thịt nạc từ gà tây, gà, cá là tốt nhất cho người có huyết áp thấp.
Rau củ: cung cấp protein và vitamin. Việc ăn rau củ quả hàng ngày giúp duy trì huyết áp ổn định.
Trái cây: rất giàu protein, tốt cho người có bệnh về huyết áp.
Thực phẩm màu đen như nho đen rất giàu chất sắt, là những thực phẩm tốt cho huyết áp thấp. Việc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống giúp duy trì huyết áp và giúp trái tim luôn khỏe mạnh.
Thực phẩm chứa axit citric như cam rất tốt trong mùa hè, nước và chất axit này giúp xây dựng năng lượng cho cơ thể tốt cho huyết áp thấp.
Các loại ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt thì tốt hơn so với ngũ cốc đã được làm trắng. Thực phẩm này tốt cho huyết áp thấp và cần được bổ sung vào chế độ ăn.
Tỏi: trong chế độ ăn uống có tỏi sẽ giúp điều hòa huyết áp.
Củ rền: giàu chất sắt, nó là thức ăn chay rất cần thiết cho một sức khỏe tốt, đặc biệt cho huyết áp.
Nước sinh tố rau: được làm từ các loại rau say với một chút mật ong, là một thực phẩm tốt với ai có huyết áp thấp.
Nghe tiếng kêu cứu, bác sĩ Hồ Khắc Thủy đang ngồi ở bàn bên lập tức chạy đến, phát hiện bé trai 12 tuổi ngừng tim, bất tỉnh vì điện giật ngay tại bãi biển ở Nghệ An.
Nhầm tưởng mảng da sạm ở cổ là vết bẩn, cô gái 20 tuổi suýt mất mạng do biến chứng nhiễm toan ceton vì căn bệnh tiểu đường đang ngày càng trẻ hóa và diễn tiến âm thầm.
Hai bệnh nhân nguy kịch ở đảo Trường Sa (đặc khu Trường Sa, tỉnh Khánh Hòa) được trực thăng đưa về đất liền, tiếp tục điều trị chuyên sâu tại Bệnh viện Quân y 175.
Ngày cuối kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, giao thông tại các cửa ngõ và bến phà TP.HCM phân hóa rõ rệt, nơi ùn ứ kéo dài, nơi thông suốt, người dân di chuyển thuận lợi.
Theo thống kê của Bộ GD&ĐT, tính đến 17h ngày 3/5 đã có hơn 1,2 triệu thí sinh đăng ký dự thi tốt nghiệp THPT năm 2026, cao nhất trong nhiều năm trở lại đây.
Trực tiếp bóng đá Man Utd vs Liverpool, vòng 35 Ngoại hạng Anh 2025-2026 diễn ra lúc 21h30 hôm nay (3/5) và VTC News cập nhật tỷ số Man Utd đấu Liverpool nhanh nhất.
Theo Hội đồng về các tòa nhà cao tầng và môi trường đô thị (CTBUH), tính đến 2025, UAE sở hữu 16 trong 100 tòa nhà cao nhất thế giới, Dubai có 18 tòa cao hơn 300 m.
Kỳ nghỉ liền 2 dịp lễ lớn là Giỗ Tổ Hùng Vương và lễ 30/4 tạo cho khách có thời gian dài đến TP.HCM vui chơi, nghỉ dưỡng; doanh thu du lịch đạt đến 8.700 tỷ đồng.
Bình luận