
1. Bệnh tim là nguyên nhân tử vong hàng đầu đối nam giới và có tỷ lệ cao gấp đôi nữ. Hơn 1/4 nam giới bị một số dạng nào đó của bệnh tim với nguy cơ gia tăng theo thời gian. Ở độ tuổi 35-44, tỷ lệ này là 7/1.000, đến độ tuổi 85-94 sẽ là 68/1.000.

Thức ăn quá béo hoặc cholesterol có thể làm tăng nguy cơ của bệnh tim. Ngoài ra, hút thuốc lá hoặc sử dụng sản phẩm thuốc lá cùng với việc uống rượu quá mức cũng là những nguyên nhân hàng đầu.

Duy trì trọng lượng khỏe mạnh và uống rượu vừa phải là hai cách chính để duy trì tốt sức khỏe tim mạch. Đồng thời, bạn cần một chế độ ăn uống bổ dưỡng gồm trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và nên luyện tập thói quen tập thể dục.

2. Đột quỵ cũng là một nguyên nhân gây tử vong cao ở nam giới và có tỷ lệ cao hơn 1,25 lần so với nữ. Theo Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, nhân tố rất quan trọng gây ra tai biến này là cao huyết áp, và không có sự khác biệt nào về giới tính khi về già. Kiểm soát được huyết áp sẽ ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của đột quỵ.

Có nhiều cách phòng ngừa đột quỵ, trong đó việc kiểm soát huyết áp, tim mạch là cực kỳ quan trọng. Cách ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm nguy cơ này.

3. Ung thư tuyến tiền liệt là dạng ung thư phổ biến và nguy hiểm thứ hai ở nam giới sau ung thư phổi. Ung thư tuyến tiền liệt không biểu hiện triệu chứng cho đến khi đã di căn sang các phần cơ thể khác.

Bệnh tuyến tiền liệt xảy ra khi tuyến tiền liệt bị nhiễm bệnh do tác nhân gây bệnh như vi khuẩn. Đi tiểu són sau khi đi tiểu hoặc thường xuyên có cảm giác muốn tiểu có thể là do tuyến tiền liệt phình to được biết đến như là bướu lành tuyến tiền liệt.

4. Trầm cảm ở nam giới có nguy cơ tự tử cao gấp 4 lần so với nữ. Phần lớn trong số họ bị trầm cảm mà không được chẩn đoán. Theo giáo sư William Pollack, chuyên gia tâm lý tại Đại học Y Harvard, nam giới có xu hướng tự vẫn cao vì họ có ít khả năng thích ứng với trầm cảm, đặc biệt là không nhận ra vấn đề đủ sớm.

Theo thống kê của Viện Sức khỏe tâm thần Mỹ, có hơn 6 triệu đàn ông nước này bị trầm cảm mỗi năm; con số thực tế chắc chắn cao hơn. Thay vì buồn bã, ủ rũ, trầm cảm ở nam giới có thể biểu lộ theo nhiều cách như giận dữ, gây hấn, có hành vi nguy cơ, lạm dụng bia rượu và các chất gây nghiện.

5. Ung thư phổi là kẻ thủ ác hàng đầu trong các chứng ung thư ở nam giới. Ung thư phổi giết nhiều sinh mạng hơn cả ung thư tuyến tiền liệt, đại tràng. Tại Mỹ, ước tính có hơn 300.000 trường hợp nhiễm mới và 160.000 cái chết do ung thư phổi ở nam giới mỗi năm.

Hút thuốc lá là nguyên nhân thường thấy nhất của ung thư phổi, dẫn đến các nguyên nhân phổ biến khác gây tử vong ở nam giới vì ung thư.

Chuẩn bị cho mình chế độ ăn uống bổ dưỡng, cân bằng và nên tham khảo ý kiến bác sĩ để dò tìm ung thư thường xuyên. Đồng thời hãy hạn chế tiếp xúc với các chất có tiềm năng gây ung thư, chẳng hạn như radon, bức xạ, amiăng và ô nhiễm không khí.

6. Ung thư tinh hoàn là loại bệnh khởi phát âm thầm nhưng bệnh tình rất nghiêm trọng, một khi phát hiện này mà không kịp thời điều trị tế bào ung thư sẽ phát triển và di căn rất nhanh, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

Nam giới có nguy cơ cao mắc ung thư tinh hoàn nếu có những phát triển bất thường ở tinh hoàn, chẳng hạn như một tinh hoàn ẩn. Các triệu chứng của dạng ung thư này bao gồm đau, sưng, u ở tinh hoàn hoặc bẹn. Việc điều trị có thể là phẫu thuật, xạ trị hoặc hóa trị.

7. Rối loạn cương dương xảy ra khi một người đàn ông không thể duy trì hoặc đạt được sự cương cứng để giao hợp. Yếu tố tâm lý và sinh học có thể giảm hoặc loại bỏ hứng thú tình dục của bạn. Ngoài ra, đàn ông cũng gặp các vấn đề với xuất tinh.


