
Vỏ chuối: Dùng vỏ chuối chà nhẹ nhàng lên răng của mình và để trong vòng 10 phút, sau đó đánh răng lại thật sạch và súc miệng, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Bên cạnh đó, các vitamin D có trong chuối sẽ giúp cho răng chắc khỏe hơn rất nhiều.

Chanh tươi: Bạn hãy lấy vài giọt nước cốt chanh pha thêm muối rồi cho hỗn hợp này lên răng bằng cách chà răng bằng bàn chải, sau đó súc miệng thật sạch với nước. Đây cũng là cách làm sạch mảng bám cũng như cao răng bám trên răng.

Quả dâu tây: Một loại thuốc không tốn kém mà khắc phục được rất nhiều nhược điểm từ hàm răng bị xỉn, ố để đạt được hàm răng trắng chính là dâu tây nghiền. Các axit malic tìm thấy trong hỗn hợp này như một chất làm sạch, giúp bạn thoát khỏi sự đổi màu của hàm răng.

Hoa quả giòn: Các loại hoa quả giòn như táo, cà rốt, dưa chuột là sự lựa chọn tuyệt vời để làm trắng răng. Nhờ tính chất mài mòn tự nhiên của các loại hoa quả này, vết bẩn và các vết ố từ bề mặt của răng sẽ được làm sạch.

Mía: Mía không những bổ dưỡng mà còn có thể làm trắng răng. Thường xuyên ăn mía sẽ giúp hàm răng của bạn trắng sạch bởi khi nhai mía, bã mía chà sát vào răng sẽ giúp răng trắng sạch.

Sữa và những chế phẩm từ sữa: Thêm sữa, sữa chua và phô mai vào trong chế độ ăn của bạn. Chúng chứa nhiều canxi và phot pho giúp phục hồi men răng.

Nho khô: Ăn nhiều nho khô sẽ giúp tuyến nước bọt hoạt động, ngăn chặn sự hình thành của các mảng bám trên răng.

Baking soda: Dùng nửa thìa cà phê bột baking soda pha với chút muối làm kem đánh răng sẽ khiến hàm răng bạn sáng lên. Những hãy chắc chắn bạn không dùng quá nhiều bột baking soda vì nó sẽ có tác dụng hoàn toàn ngược lại đó là bào mòn lớp men răng tự nhiên.

Natri cacbonat: Natri cacbonat thực chất là dung dịch nước muối nồng độ 90%. Bạn có thể hằng ngày súc miệng bằng dung dịch này các vết ố vàng trên răng sẽ bị loại bỏ.


