Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Andrew Shanahan, 37 tuổi từng nặng 110kg do chế độ ăn uống và không tập thể dục thường xuyên.
Anh ăn quá nhiều chất béo, bánh mỳ và khoai tây chiên.
Bệnh thừa cân béo phì gây ra các bệnh: tim mạch, tiểu đường… nên Andrew quyết định giảm cân. Tuy nhiên, anh không thể tìm được phương pháp giảm cân nào dành cho nam giới.
Andrew đã gặp các chuyên gia dinh dưỡng, quyết tâm nghiên cứu và tự tìm kiếm các phương pháp giúp nam giới giảm cân hiệu quả.
Sau đó, Andrew đã tìm ra chế độ ăn uống phù hợp và các bài tập thể dục dành cho đàn ông.
Anh cũng buộc phải phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa sau khi giảm cân.
Sau khi đưa mức cân nặng của mình về gần 80kg, Andrew đã tổng hợp các kinh nghiệm và xuât bản cuốn sách MAN v FAT: Hướng dẫn giảm cân.
Bình luận 
