Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Sữa chua: Sữa chua là một giải pháp giúp bạn cân bằng nhiệt độ trong cơ thể. Sữa chua không chỉ tốt cho da mà còn rất hữu ích đối với hệ tiêu hoá.
Nước dừa: Nước dừa được coi là món đồ uống giải khát ngon và bổ. Nước dừa chứa ít đường, giàu hàm lượng natri, kali và khoáng chất khác giúp bổ sung và nâng cao năng lượng của cơ thể. Ngoài ra nước dừa có thế chiến đấu được với bệnh ung thư và chống lão hóa rất tốt.
Dưa hấu: Dưa hấu giúp ngăn ngừa sự mất nước và khôi phục lại lượng đường cần thiết cho cơ thể trong mùa hè. Loại trái cây này sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và giảm cảm giác oi bức ngày hè.
Dưa chuột: Dưa chuột cung cấp một lượng lớn nước cho cơ thể, có tác dụng làm giảm nhiệt và kháng viêm.
Bạc hà: Bạc hà có tính mát nên giúp tiêu nhiệt và giải độc rất tốt. Bạc hà dùng kết hợp với nhiều loại nước uống mang lại hương vị thanh mát.
Hành tây: Hành tây có tính chất làm mát tuyệt vời. Hành tây đỏ rất giàu quercetin - một chất chống dị ứng tự nhiên. Ngoài ra hành tây còn bảo vệ bạn chống lại say nắng.
Dưa vàng: Dưa vàng là loại trái cây chứa 90% là nước. Ăn dưa vàng mùa hè giúp bạn mát mẻ và đảm bảo đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Chanh: Chanh giàu vitamin C kích thích việc sản sinh các enzyme trong cơ thể và giúp đào thải các chất độc. Nước chanh là món đồ uống thanh nhiệt ngày hè rất tốt.
Kem: Kem là một món ăn ưa thích trong những ngày hè nóng bức. Kem giúp cơ thể bạn được tăng cường nước và giảm cảm giác nóng bức.
Nước mía: Nước mía có vị ngọt, tính hàn, có công dụng giải nhiệt rất tốt.
Trà xanh: Trà xanh có chứa chất chống oxy hóa là thành phần rất quan trọng trong việc loại bỏ tế bào chết và tái tạo da. Ngoài ra, trà xanh còn chứa vitamin C, vừa có tác dụng làm mát cơ thể, lại tốt cho việc đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể qua da.
Khổ qua: Khổ qua (mướp đắng) có vị đắng, tính hàn, có công dụng thanh hoả tiêu thử, minh mục giải nhiệt, dùng làm đồ ăn thức uống vào mùa hè rất tốt.
Rau dền: Rau dền vị ngọt, tính mát, có công dụng giải nhiệt, chứa nhiều chất như Sắt, Canxi.
Xoài có chứa nhiều dưỡng chất như: carotene, kali, sắt, vitamin E…, không chỉ có vậy, loại quả này còn chứa nhiều nước giúp chống lại sự mất nước của cơ thể trong mùa nóng.
Bình luận 
