Nấm là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất rất tốt giúp tăng miễn dịch, khỏe xương, khỏe tim, giảm nguy cơ ung thư, đẹp da…Nguyễn Hạt (theo Boldsky)
Phong phú chất chống oxy hóa: Nấm là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa. Nấm có chứa một loại chất chống oxy hóa độc đáo gọi là ergothioneine. Chất chống oxy hóa rất cần thiết để chống lại sự lão hóa, viêm và hỗ trợ giảm cân.
Tăng miễn dịch: thực phẩm giàu chất chống oxy hóa này thúc đẩy hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và giúp giữ cho cơ thể không bị bệnh cảm cúm hay cảm lạnh. Selenium trong nấm giúp cải thiện hệ miễn dịch và kích thích sản sinh các tế bào diệt vi khuẩn.
Nguồn vitamin D tốt: Nấm tự nhiên tạo ra vitamin D khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nên rất tốt cho sức khỏe của xương. Nấm chứa khoảng 20 % nhu cầu vitamin D hàng ngày.
Giảm lượng đường trong máu: Nấm có mức độ carbohydrate rất thấp, nên không làm tăng lượng đường trong máu. Theo nghiên cứu, nấm giúp giảm thấp lượng đường trong máu.
Kiểm soát trọng lượng: Nấm là thực phẩm lý tưởng để kiểm soát trọng lượng cơ thể bởi vì nó rất ít cholesterol và chất béo. Nấm đáp ứng sự thèm ăn và tác động khiến bạn ăn ít hơn.
Tốt cho da và tóc: Ăn nấm trong chế độ ăn giúp giảm nguy cơ mụn nhọt. Nấm cũng giữ ẩm cho da. Nấm được chiết xuất sử dụng trong nhiều loại mỹ phẩm khác nhau. Nấm có chứa khoáng selenium giúp ngăn ngừa gàu và trị rụng tóc.
Giữ trái tim khỏe mạnh: Nấm giảm viêm trong các động mạch và ngăn ngừa các bệnh về tim. Các chất xơ, kali và vitamin C trong nấm góp phần làm tim mạch luôn khỏe.
Giảm nguy cơ ung thư: Nấm bảo vệ chúng ta khỏi nhiều loại bệnh ung thư. Nó chứa một hợp chất làm giảm nguy cơ ung thư.
Hoạt động hướng đến nâng cao nhận thức cộng đồng về chăm sóc sức khỏe trí não chủ động, tạo điều kiện để người dân được kiểm tra, tư vấn từ sớm ngay tại địa phương.
Lao động liên tục trong thời tiết nắng nóng kỷ lục, nam công nhân nhập viện cấp cứu trong tình trạng tiêu cơ vân, mất nước nghiêm trọng và suy thận cấp.
Chỉ trong 4 ngày, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức thực hiện thành công 21 ca ghép tạng từ nguồn hiến chết não và người cho sống, đánh dấu đợt ghép quy mô lớn hiếm có.
Hơn 50 cán bộ, chiến sĩ cảnh sát PCCC được huy động dập tắt đám cháy xảy ra tại Khu công nghiệp Thụy Vân nằm trên địa bàn phường Nông Trang, tỉnh Phú Thọ.
HLV Văn Sỹ Sơn bị Liên đoàn bóng đá Việt Nam phạt 10 triệu đồng và cấm chỉ đạo 2 trận vì phản ứng với trọng tài sau trận Sông Lam Nghệ An thắng Becamex TP.HCM.
Thủ tướng yêu cầu Vĩnh Long đổi mới tư duy, xác lập mô hình tăng trưởng mới, giao rõ trách nhiệm từng ngành, từng lĩnh vực để đạt mục tiêu tăng trưởng “2 con số”.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm ký ban hành Quyết định số 166 của Bộ Chính trị kiện toàn Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, lãng phí, tiêu cực.
Sau nhiều ngày gây xôn xao mạng xã hội, công trình được ví như “lâu đài bay”, "nhà một cột" chênh vênh trên đường Khương Đình đã bị phá dỡ để đảm bảo an toàn.
Bí thư Thành ủy Hà Nội yêu cầu cấp ủy, chính quyền tạo điều kiện để cán bộ, quân nhân đóng quân trên địa bàn mua nhà ở xã hội tại các dự án của địa phương.
Nêu rõ việc đánh giá cán bộ phải thật sự thực chất, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước quán triệt không thể để tình trạng đánh giá cán bộ rất tốt nhưng công việc trì trệ.
Trưởng thôn/tổ trưởng tổ dân phố, bí thư chi bộ, trưởng ban công tác mặt trận ở các thôn, tổ dân phố đặc thù được tăng mức phụ cấp bằng 8 lần lương cơ sở.
HLV Yutaka Ikeuchi đánh giá Indonesia là đối thủ mạnh nhất của U19 Việt Nam tại giải U19 Đông Nam Á 2026 khi đội bóng sở hữu nhiều cầu thủ từng dự U17 World Cup.
Nhấn mạnh yêu cầu không để thiếu điện trong bất kỳ hoàn cảnh nào, Phó Thủ tướng Thường trực đề nghị, Bộ Công Thương phải thúc đẩy tiến độ các dự án điện quan trọng.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Bình luận 
