Bí quyết dinh dưỡng mỗi ngày, thực đơn dinh dưỡng phù hợp

Người cao huyết áp ăn mít có tốt?

Mít không chỉ là trái cây thơm ngon mà còn là "khắc tinh" của cao huyết áp nhờ hàm lượng kali vượt trội, nhưng ăn thế nào để bảo vệ tim mạch mà không gây hại cho thận?

Ăn đu đủ xanh có tốt không? 5 công dụng đáng chú ý với sức khỏe

Đu đủ xanh, tưởng chừng quen thuộc trong bữa ăn, nhưng lại mang đến những lợi ích sức khỏe mà ít người biết đến.

Cải thiện chức năng thận sau 3 tháng nhờ bỏ 2 món ăn sáng 'tưởng là bổ'

Từ suy thận giai đoạn 4 (eGFR 28), nam kỹ sư 62 tuổi cải thiện chỉ số đáng kể và tránh được nguy cơ lọc máu nhờ tuân thủ 6 nguyên tắc ăn sáng.

Chế độ ăn ngủ 'độc lạ' của cụ bà 50 năm không vào viện

Thay vì kiêng khem khắt khe, cụ bà 102 tuổi vẫn chạm mốc bách niên nhờ lối sống 'ngược đời' nhưng phù hợp kỳ lạ với cơ địa.

5 loại quả dễ tìm có thể hỗ trợ sức khỏe gan

Lựa chọn trái cây phù hợp có thể hỗ trợ sức khỏe gan, nhất là với người gan nhiễm mỡ.

Loại rau gia vị phải 'bịt mũi' khi ăn nhưng hỗ trợ thải độc gan cực tốt

Mùi tanh đặc trưng khiến nhiều người e ngại, nhưng diếp cá lại là loại rau quen thuộc với nhiều lợi ích cho sức khỏe như lợi tiểu, thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc gan.

Rau muống ngon, bổ, rẻ nhưng lại 'đại kỵ' với những người này

Rau muống là loại rau quen thuộc với nhiều người nhưng không phải ai cũng có thể ăn được, dưới đây là những người không nên ăn rau muống.

Ăn đậu bắp mỗi ngày có giúp giảm mỡ máu?

Giàu chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa, đậu bắp ngày càng được quan tâm trong các chế độ ăn uống hướng đến lối sống lành mạnh.

4 món ăn sáng càng ăn càng phá thận, có món quen thuộc với nhiều gia đình

Người Việt đang tiêu thụ gần gấp đôi lượng muối khuyến nghị, gây áp lực lớn lên thận, trong đó có nhiều món ăn quen thuộc trong bữa sáng.

Những thói quen ăn sáng làm cholesterol xấu tăng mà bạn không để ý

Nhiều thói quen ăn sáng tưởng như vô hại có thể âm thầm ảnh hưởng đến cholesterol, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu), nếu duy trì trong thời gian dài.

Điều gì xảy ra nếu mỗi ngày đều ăn một tép tỏi sống?

Tỏi không chỉ là gia vị của nhiều món ăn mà còn là vị thuốc, ăn tỏi sống hàng ngày có thể mang lại một số kết quả tích cực cho sức khỏe.

3 lợi ích của khoai lang luộc đối với việc kiểm soát đường huyết

Không chỉ giàu dinh dưỡng, khoai lang còn được xem là lựa chọn phù hợp cho người muốn kiểm soát và ổn định đường huyết khi sử dụng đúng cách.

Công nghệ QF: 'Khóa' trọn vị tươi ngon và dưỡng chất cho món ăn TH true FOOD

Không cần đến chất bảo quản, công nghệ QF hiện đại lưu giữ trọn vẹn cấu trúc, dinh dưỡng và hương vị nguyên bản của món ăn TH true FOOD.

5 loại hạt giàu Omega-3 không kém cá, tốt cho tim mạch và não bộ

5 loại hạt dưới đây được chứng minh là rất giàu Omega-3 không kém cá, tốt cho sức khỏe.

5 thực phẩm nên ăn để phục hồi gan sau chuỗi ngày quá tải vì rượu bia

Ngay sau Tết, hãy bổ sung 5 nhóm thực phẩm sau để giúp gan phục hồi sau những ngày tăng cường chuyển hóa lipid và đào thải độc tố.

4 món ăn Tết quen thuộc người bệnh ung thư nên hạn chế 'động đũa'

Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai khuyến cáo người bệnh ung thư cần lưu ý việc ăn uống trong dịp Tết vì ảnh hưởng tới quá trình điều trị.

Ai không nên ăn món thịt đông, thịt kho tàu quen thuộc trên mâm cỗ Tết?

Thịt đông, thịt kho tàu quen thuộc ngày Tết nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ với người mỡ máu cao, tăng huyết áp do chứa nhiều mỡ bão hòa và muối.

Cảnh báo ăn nhiều hạt hướng dương dịp Tết dễ bị sỏi thận

Hạt hướng dương dịp Tết đi đâu cũng thấy, bác sĩ khuyến cáo ăn nhiều sẽ gây hại tới sức khỏe.

Một miếng bánh chưng bằng một bát cơm, ăn thế nào để Tết không tăng cân vù vù?

Bánh chưng là món ăn truyền thống không thể thiếu trong ngày Tết nhưng có hàm lượng calo cao, nếu muốn không bị tăng cân thì nên ăn theo hướng dẫn của bác sĩ.

Thứ tự ăn uống và 3 nguyên tắc vàng giúp giữ dáng ngày Tết

Ngày Tết với nhiều món hấp dẫn dễ gây tăng cân, nhưng chỉ cần tuân thủ đúng thứ tự ăn uống và 3 nguyên tắc, bạn có thể ăn Tết thoải mái mà không lo mất dáng.

Trẻ em nên ăn bao nhiêu trứng để tốt cho não bộ?

Trứng giàu dưỡng chất cho não bộ, nhưng trẻ em nên ăn bao nhiêu quả mỗi tuần để hỗ trợ phát triển trí não?

Điều gì xảy ra nếu uống nước khi bụng đói trong 1 tháng?

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và phù hợp, vậy điều gì xảy ra nếu bạn giữ thói quen uống nước khi bụng đói trong 1 tháng?

Điều gì xảy ra nếu bạn uống mật ong mỗi tối trước khi ngủ?

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu đều đặn uống một thìa mật ong pha nước ấm vào mỗi tối trước khi ngủ.

5 thực phẩm quan trọng phụ nữ trên 50 tuổi không nên bỏ qua

Bước sang tuổi 50, việc bổ sung đúng thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, làm chậm lão hóa và phòng ngừa bệnh tật ở phụ nữ.

Chuối rất ngon nhưng người mắc 3 bệnh này đừng ăn nhiều dù thích đến mấy

Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng người mắc 3 căn bệnh sau đừng ăn nhiều kẻo hại người, bệnh càng nặng thêm.

4 siêu thực phẩm quen thuộc giúp sống khỏe hơn mỗi ngày

Không cần thực phẩm đắt đỏ, những lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày lại chính là “chìa khóa vàng” giúp cơ thể chậm lão hóa và sống khoẻ lâu hơn.

3 khung giờ trong ngày đừng uống cà phê nếu không muốn cả ngày mệt mỏi, mất ngủ

Cà phê là thức uống quen thuộc của hàng triệu người, nhưng không phải ai cũng biết những khung giờ trong ngày không nên uống vì sẽ gây hại cho sức khỏe.