Khỏe đẹp mỗi ngày, mẹo làm đẹp tăng cường sức khỏe mới nhất

4 dấu hiệu cảnh báo nam giới tụt phong độ, lão hóa nhanh - Nên trì hoãn thế nào?

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, nam giới bước vào tuổi trung niên sức khỏe sẽ đi xuống, đây là những dấu hiệu bất thường đầu tiên cần kiểm soát.

Bài thể dục trị liệu 'một công đôi việc': Phòng chữa đau lưng, giảm mỡ vòng bụng

Nếu bạn ngồi nhiều, ít vận động và hay bị đau mỏi lưng thì đây là bài tập trị liệu tốt nhất - không chỉ có thể phòng chữa bệnh mà còn mang lại vòng bụng thon gọn.

4 lợi ích bất ngờ nếu bạn tắm nước lạnh mỗi ngày - khỏe đẹp cả trong lẫn ngoài

Chúng ta thường tắm nước ấm mỗi ngày, nhưng nếu thay đổi thói quen sang tắm nước lạnh, không chỉ tiết kiệm tiền điện mà còn nhận được những lợi ích vô cùng bất ngờ.

25% người bị hôi miệng mà không biết: 5 lý do và cách khắc phục bạn nên thử ngay

Có nhiều người bị hôi miệng làm mất tự tin khi giao tiếp, đây chính là nguyên nhân và cách khắc phục bạn nên tìm hiểu để áp dụng thử.

Vinamilk cùng người cao tuổi lan tỏa thông điệp 'Sống khỏe, sống thanh xuân'

Vinamilk tiếp tục hành trình chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi với chuỗi Ngày hội chăm sóc sức khỏe cho 10.000 người cao tuổi tại 27 tỉnh thành cả nước.

5 lý do khiến bạn giảm cân thành công rồi lại tăng về mức cũ, lặp lại nhiều lần

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, nhiều người thường xuyên rơi vào cảnh “giảm cân là cuộc chiến” khi phải lặp lại hành trình này nhiều lần mà không thành.

Nếu có tạng người dễ béo khó giảm cân thì nên làm gì để duy trì cân nặng hợp lý?

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, nếu bạn là người dễ béo, hãy phát triển 4 thói quen tốt sau đây giúp bạn dễ dàng giảm cân hơn.

Bài tập thể dục đơn giản, không tốn kém giúp 'đốt' mỡ bụng, nâng cao tuổi thọ

Nhiều người nghĩ rằng, bài tập thể dục phải khó, phải phức tạp hoặc cường độ cao thì mới có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, giảm cân, nhưng thực sự không phải vậy.

Bật mí cốc nước rẻ tiền giúp ngủ ngon, đốt mỡ thừa hiệu quả ngay trong khi ngủ

Ngay cả khi ngủ, bạn vẫn có thể kích hoạt cơ thể đào thải mỡ thừa bằng cách sử dụng một số loại nước uống giúp tăng cường trao đổi chất, kích thích giấc ngủ ngon.

Chuyên gia khuyến cáo 3 sai lầm khi giảm cân: Vừa thất bại, vừa gây hại sức khỏe

Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.

'Plank 3 tuần' - kế hoạch hoàn hảo nhất để đánh tan mỡ bụng mà không tốn một xu

Đây là kế hoạch giảm mỡ bụng chi tiết và hiệu quả nhất được hầu hết các chuyên gia thể hình trên thế giới khuyên bạn áp dụng, hãy bỏ ra 3 tuần để lấy lại vóc dáng.

Tập thể dục vã mồ hôi mà bụng vẫn ngấn mỡ - sai lầm đằng sau rất nhiều người mắc

Nguyên nhân của việc chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng mỡ bụng có thể bắt nguồn từ những sai lầm trong sinh hoạt mà nhiều người mắc phải.

Áp dụng độ ăn Keto giúp giảm cân nhanh nhưng phải đối mặt với 6 rủi ro sức khỏe

Mặc dù chế độ ăn Ketogenic (Keto) giúp giảm cân nhưng nó cũng gây ra nhiều nguy cơ về sức khỏe nếu không áp dụng đúng cách.

Muốn giảm cân, eo thon gọn - chỉ cần tập trung vào 2 bài tập đốt mỡ cực tốt này

Tập luyện là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, nhưng việc lựa chọn đúng bài tập sẽ giúp quá trình "giảm mỡ" nhanh chóng hơn mà không lãng phí thời gian.

Những quan niệm sai lầm về đốt cháy mỡ thừa khiến việc giảm cân luôn thất bại

Nhiều người bị béo phì, song lại rất khó khăn để giảm cân, một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này là họ đang mắc các quan niệm sai lầm về giảm béo.

Giảm cân với máy chạy bộ có hiệu quả ra sao, bí quyết nào để giảm mỡ thành công?

Hiện nay có rất nhiều người sử dụng máy chạy bộ với mục đích giảm cân, nhưng thực tế, không phải ai cũng đạt kết quả như mong đợi vì cách thực hiện chưa đúng.

5 'bảo bối' rẻ tiền giúp giảm cảm giác thèm ăn tới 60%, âm thầm đánh bay mỡ thừa

Béo bụng không chỉ là vấn đề lớn nếu bạn đang mong muốn một cơ 6 múi mà còn tác động đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Bí quyết giảm 21 kg trong 10 tháng của cô gái 29 tuổi: Không kiêng khem khắc khổ

Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.

Muốn giảm cân phải dựa trên khoa học, 5 nguyên tắc cốt lõi giúp bạn thon gọn hơn

Theo các chuyên gia sức khỏe trên kênh Family Doctor, có rất nhiều người đang áp dụng các phương pháp giảm cân chưa đúng, thiếu khoa học nên hiệu quả rất thấp.

3 hậu quả lớn từ việc nhịn tinh bột để giảm cân, nên ăn thế nào cho đúng?

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, những người không ăn tinh bột mà chỉ ăn trái cây và rau củ với mục đích giảm cân thì dễ dẫn đến 3 vấn đề sức khỏe nặng nề.

Làm đẹp để đổi 'phong thủy', nhiều ca biến chứng nặng

Chỉ trong 3 tuần, Bệnh viện Da liễu Trung ương tiếp nhận và xử lý hàng chục ca tai biến do tiêm botox, filler tại các spa, cơ sở làm đẹp khác.

Không chỉ là gia vị, muối còn có thể chữa bệnh với 6 bài thuốc vô cùng hữu ích

Nếu sử dụng muối khéo léo và đúng cách có thể hỗ trợ điều trị bệnh, đồng thời bảo vệ sức khỏe.

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên 'thành trì' hệ miễn dịch

Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể.

4 giải pháp giảm mỡ bụng và 'độ' vóc dáng siêu hiệu quả cho người ngồi nhiều

Theo các bác sĩ trên kênh Family Doctor, người làm công việc văn phòng phải ngồi nhiều nên vóc dáng nhanh lão hóa, bạn nên thử 4 bí quyết này để luôn thon gọn nhé.

4 hậu quả lớn nếu nhịn ăn sáng, hãy thay đổi sớm trước khi bệnh tật tấn công bạn

Bỏ bữa sáng không phải là một thói quen tốt, nó chẳng những không có tác dụng giúp giảm cân mà còn gây hại cho sức khỏe.

Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giảm béo bụng tức khắc mà không cần ăn kiêng khổ sở

Mới đây, tiến sĩ Sara Kayat của chương trình This Morning, Anh chia sẻ bí quyết hàng đầu của mình để giảm béo và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Bất ngờ với bài tập thể dục giúp ngủ sâu và ngon hơn, đặc biệt tốt cho nam giới

Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng, một số loại hình tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ, giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

3 thức uống bình dân dễ kiếm giúp 'đốt cháy' mỡ bụng tự nhiên, giảm cân hiệu quả

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến hình dáng bên ngoài mà còn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, thậm chí là ung thư.

7 thói quen có thể âm thầm hủy hoại dạ dày, tiếc rằng nhiều người đang mắc phải

Dạ dày có trách nhiệm rất lớn trong việc xử lý thức ăn và là nền tảng quan trọng của sức khỏe, do đó, bạn nên tránh 7 thói quen xấu này càng sớm càng tốt.