Khỏe đẹp mỗi ngày, mẹo làm đẹp tăng cường sức khỏe mới nhất

Không thể đến phòng tập, hãy tham khảo 3 bài tập tại chỗ dưới đây

Tập luyện tại nhà là giải pháp tối ưu khi không thể đến phòng gym, thế nhưng nhược điểm về diện tích khiến chúng ta nên lưu ý khi lựa chọn bài tập.

Tác dụng làm đẹp không ngờ từ bã trà túi lọc, bạn có biết?

Bã trà túi lọc sau khi sử dụng còn là một “loại thuốc” kỳ diệu với những tác dụng làm đẹp mà bạn không ngờ tới.

9 sai lầm khi giảm cân bạn cần tránh

Uống quá nhiều nước trái cây, bỏ bữa, ăn ít chất béo hay tập thể dục quá sức là những cách giảm cân phản khoa học bạn cần tránh.

Học ngay bài tập Tabata 4 phút giúp bạn ổn định huyết áp, săn chắc cơ bắp

Bài tập được thiết kế 4 phút với 8 động tác, mỗi động tác thực hiện 20 giây nghỉ 10 giây, giúp duy trì sự ổn định của huyết áp, tim mạch, săn chắc cơ bắp.

Video: 7 bài tập giúp bạn giảm mỡ toàn thân hiệu quả

HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu 7 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân, cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Dầu dừa - thực phẩm giúp bạn giảm cân, sở hữu cơ thể hoàn hảo

Bạn hãy cân nhắc bổ sung dầu dừa vào chế độ ăn hàng ngày để có một cơ thể hoàn hảo.

Không cần tới phòng tập, bạn có thể rèn luyện sức khỏe với bài tập này tại nhà

Tự tập yoga hay các bài rèn luyện sức khỏe, cơ bắp tại nhà là giải pháp hiệu quả được nhiều người lựa chọn khi không có quá nhiều thời gian.

Ăn dưa chuột mỗi ngày giúp giảm cân và phòng ngừa ung thư

Ngoài giảm cân và phòng ngừa ung thư, ăn dưa chuột hàng ngày còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, đẹp da hay tăng cường sức khỏe răng miệng hiệu quả.

Làm sao để giảm mỡ bụng thần tốc chỉ trong một tháng?

Đều đặn sử dụng hỗn hợp chanh, gừng và dưa chuột trong một tháng, bạn sẽ sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc.

Skincare - bạn gái nào cũng cần biết để có một làn da đẹp

Để làn da luôn tươi trẻ, đầy sức sống thì quan trọng nhất là các bước skincare, cùng tìm hiểu các bước Skincare không thể thiếu cho da mỗi ngày dưới đây nhé.

6 thời điểm vàng nên uống nước

Uống nước vào một số thời điểm thích hợp trong ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm và hỗ trợ giảm cân.

Tác dụng của bài tập plank đối với cơ thể không phải ai cũng biết

Plank là bài tập đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà và mang lại nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.

HLV dinh dưỡng chia sẻ bí kíp giảm 15kg sau sinh mà không cần ăn kiêng

Một huấn luyện viên dinh dưỡng từng trải qua hàng loạt khóa học tại nước ngoài chia sẻ bí kíp giữ vóc dáng sau sinh của bản thân.

Chất nhầy ốc sên - phương pháp làm đẹp da mặt thời cổ đại

Người Italy dùng kỹ thuật cao chiết xuất dịch nhờn từ ốc sên, chất nhầy này được áp dụng từ hàng nghìn năm trước để chăm sóc da mặt.

Làm thế nào để giảm căng thẳng khi làm việc tại nhà trong mùa COVID-19?

Làm việc online tại nhà là biện pháp hiệu quả để phòng sự lây lan của dịch COVID-19.

12 cách giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện

Bằng cách áp dụng một số phương pháp đơn giản kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể giảm cân hiệu quả.

9 bài tập thể dục đơn giản tại nhà cho những ngày cách ly toàn xã hội

Tập luyện một số bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng của cơ thể.

Ca sĩ Khánh Phương chia sẻ cách tăng sức đề kháng thời 'Cô Vy'

“Không hoang mang, bình tĩnh và bổ sung vitamin C, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể là cách tốt nhất phòng tránh dịch”, giọng ca “Chiếc khăn gió ấm” chia sẻ.

Những bài tập cơ bản rèn luyện sức khỏe khi ở nhà mùa dịch Covid-19

Theo Bộ Y tế, việc giữ cho bản thân tích cực vận động mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất, trí não và tinh thần trong ngày dịch Covid-19 căng thẳng.

8 thực phẩm gây tình trạng lão hóa nhanh nếu ăn nhiều

Thực phẩm nhiều đường, cà phê, đồ cay hay chất béo là những thứ bạn không nên ăn nhiều nếu không muốn bị lão hóa nhanh.

Video: Lớp học khiêu vũ trong khu cách ly ở TP.HCM

Tại khu cách ly Trung tâm Giáo dục quốc phòng ĐHQG TP.HCM, lớp học khiêu vũ của thầy giáo Ngô Thanh Thế được nhiều người chú ý và đến học mỗi buổi chiều.

Video: Bài tập cơ bản tại nhà giúp nâng cao sức khỏe mùa Covid-19

Dưới đây là video hướng dẫn tập luyện một số bài tập cơ bản để duy trì chế độ sinh hoạt và sức khỏe tại nhà trong mùa dịch Covid-19.

Ăn sữa chua vào buổi sáng có tốt không?

Sử dụng sữa chua vào buổi sáng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng miễn dịch, giảm huyết áp và giúp xương chắc khỏe hơn.

Những kiểu ăn sáng phản khoa học ảnh hưởng tới sức khỏe bạn cần tránh

Ăn sáng với quá nhiều đường, muối, chất béo hoặc vừa ăn vừa xem tivi là những thói quen phản khoa học, hại sức khỏe bạn cần tránh.

Làm sao để giảm cân trong khi ngủ?

Ngủ đủ giấc, chú ý đến thực phẩm tiêu thụ, giữ cho dạ dày no lâu hay tăng cường hoạt động thể chất là những cách để bạn có thể giảm cân trong giấc ngủ.

Mách bạn 13 bài thuốc làm dịu cơn đau răng tại nhà

Bên cạnh các loại thuốc giảm đau ở tiệm thuốc, bạn có thể thử các bài thuốc tại nhà dưới đây để làm dịu cơn đau răng.

Sử dụng rau củ quả thế nào để tăng cường hệ miễn dịch?

Việc nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm được xem là “vũ khí” hữu hiệu nhất giúp bảo vệ bản thân giữa tâm dịch.

7 nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus cực tốt

Gừng, nghệ, tỏi, lá ô liu hay cam thảo đều là những loại nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus hiệu quả, bạn nên thường xuyên sử dụng.

8 cách giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể để chống lại Covid-19

Giảm căng thẳng, ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngủ ngon giấc, tuyệt đối không hút thuốc, uống rượu là những cách tăng cường hệ miễn dịch để cơ thể chống Covid-19.