fingerfood tốt cho nhà hàng cua cấp đông có ngon không?cua đông lạnh có ngon không?cua cấp đông HACCP

Xuất bản ngày 05/07/2020 12:01 PM

Xuất bản ngày 05/07/2020 12:01 PM

11 bài tập cường độ cao giúp giảm mỡ, tăng cơ

11 bài tập cường độ cao do huấn luyện viên Mai Trang hướng dẫn dưới đây giúp cơ thể hoạt động hết năng lượng, giảm mỡ, tăng cơ.

Mỗi bài kéo dài 30 giây, nghỉ 15 giây hồi sức.

Video: HLV Mai Trang hướng dẫn 11 bài tập giảm mỡ, tăng cơ

(Nguồn: VnExpress)

Nhận tin VTC News trên Google

Thêm VTC News làm nguồn ưu tiên để thấy tin tức mới thường xuyên hơn trên Google.

Bình luận

Cùng chuyên mục

Danh y 90 tuổi mắc 3 bệnh mạn tính vẫn sống khỏe nhờ 4 thói quen

Danh y 90 tuổi mắc 3 bệnh mạn tính vẫn sống khỏe nhờ 4 thói quen

Duy trì chế độ ăn vừa đủ, sinh hoạt điều độ, vận động thường xuyên và giữ tinh thần lạc quan là những kinh nghiệm dưỡng sinh được danh y Lý Tế Nhân coi trọng.

Danh y 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ với nguyên tắc '4 không'

Danh y 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ với nguyên tắc '4 không'

Quốc y Đại sư, Bác sĩ Hứa Nhuận Tam, 100 tuổi chia sẻ ông không có bí quyết dưỡng sinh cầu kỳ hay sử dụng thực phẩm bổ sung đắt tiền, chỉ áp dụng 4 điều đơn giản.

Cụ bà sống thọ 119 tuổi và 5 bài học sống khỏe đáng giá không tốn tiền

Cụ bà sống thọ 119 tuổi và 5 bài học sống khỏe đáng giá không tốn tiền

Sống đến 119 tuổi, cụ bà người Nhật để lại những bài học giản dị về cách giữ tinh thần tích cực, ham học hỏi và tận hưởng hiện tại.

Nhà sáng lập Acer sau biến cố đột quỵ: 7.000 bước mỗi ngày ở tuổi 82

Nhà sáng lập Acer sau biến cố đột quỵ: 7.000 bước mỗi ngày ở tuổi 82

Sau biến cố nhồi máu cơ tim và đột quỵ, nhà sáng lập Acer Stan Shih duy trì thói quen đi bộ 7.000 bước mỗi ngày để giữ gìn thể lực và sống khỏe ở tuổi 82.

Danh y gần 90 tuổi chỉ 7 cách sống khỏe, không cần tốn tiền

Danh y gần 90 tuổi chỉ 7 cách sống khỏe, không cần tốn tiền

Không cần thực phẩm chức năng hay món ăn đắt tiền, người cao tuổi có thể chăm sóc sức khỏe bằng 7 thói quen đơn giản, dễ duy trì mỗi ngày.

Giáo sư 93 tuổi tiết lộ 3 nguyên tắc để già vẫn sống khỏe, minh mẫn

Giáo sư 93 tuổi tiết lộ 3 nguyên tắc để già vẫn sống khỏe, minh mẫn

Danh y Lưu Mẫn Như, nữ bác sĩ y học cổ truyền 93 tuổi, có lối sống khá "khác thường" so với hình dung của nhiều người về một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.